Внимание, имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!

Клинические случаи
Врачебные рекомендации

Лечение боли в коленном суставе | travmakab.ru

Частичное повреждение ПКС

присутствует неприятные ощущения в колене, под коленом опухает, скованность и тд. Было подозрение на кисту Бейкера, сделала МРТ, я начиталась что может быть операция нужна так ли это?

Ортез на коленный сустав

При помощи ортеза возможно полностью либо частично закрепить суставы в требуемом положении. Эффективность использования медицинского изделия зависит от его правильного выбора.

Артроскопия

Артроскопию коленного сустава проводят под проводниковой анестезией и только после полной диагностики состояния пациента. Качественное обезболивание позволяет врачу детально осмотреть всю полость сустава и провести необходимую процедуру.

Гиперпрессия надколенника

При ходьбе болит колено на протяжении трех месяцев. Направлена на МРТ. По результату МРТ: медиальный мениск с наличием минимальных дегенеративных изменений заднего рога. Гиперпрессия надколенника.

Параменисковая киста

МР признаки разрыва заднего рога медиального мениска (IIIа ст. по Stoller) с наличием параменисковой кисты (прилагаю скан). Месяц назад знакомый врач откачал из кисты жидкость, после закачал дипроспан, сказал 2 недели не нагружать сустав. Через 2 недели я начала много ходить пешком, и киста снова начала расти и болеть. 

Тендинит собственной связки надколенника

С филолотческой точки зрения, воспаление связки надколенника нужно называть лигаментитом (от латинского слова ligamentum - связка), а не тендинитом. 

Восстановление движений и улучшение функции в голеностопном суставе: комплекс ЛФК и упражнений

Упражнения ЛФК фазы восстановления движения упражнения предыдущей фазы используются при выявлении дефицита, разницы между травмированной и интактной конечностью.

23-03-23

Разработка голеностопа

! Этот комплекс (3я фаза восстановления) выполняется только после успешного проведения первых 2х этапов, не ранее 6-8 нед после травмы (зависит от тяжести повреждения связок). 

Первым делом проводится контроль отека, после нагрузки осуществляется по методике предыдущих фаз, но проводится только после нагрузки либо при дискомфорте, реже (3 раза в день).

Растяжка мышц выполняется по методике фазы восстановления движения.

Функциональное ортезирование при нагрузке при выполнении упражнений, а также при начале спортивной активности целесообразно использование ортезов легкой или средней степени фиксации, увеличивающих проприоцептивные возможности.

Упражнения ЛФК фазы восстановления движения упражнения предыдущей фазы используются при выявлении дефицита, разницы между травмированной и интактной конечностью.

Функциональные и плиометрические упражнения для подготовки к плиометрической (прыжковой) активности используются подводящие функциональные упражнения. 

Упражнение «ласточка» позволяет укреплять как мышцы бедра, так и стабилизаторы таза.

Упражнение ласточка

Осуществляется перед зеркалом, чтобы исключить нарушения стереотипа движения. Прогрессия упражнения осуществляется увеличением глубины наклона, добавлением динамического компонента (быстрая смена фаз).

При корректном выполнении упражнения «ласточка», отсутствии значимого дефицита объема движения и силы мышц в реабилитационную программу интегрируются прыжковые упражнения.

Плиометрические (прыжковые) упражнения

Биомеханика выполнения прыжка очень важна, поскольку ошибки, допущенные во время выполнения спортивного движения, могут привести к травме, способствуют микротравматизации.

Как нельзя делать

Как нельзя прыгать

Основная биомеханическая ошибка при старте и приземлении – вальгусная установка голени, для предотвращения которой необходима координированная работа мышц бедра и стабилизаторов таза. прогрессия осуществляется за счет увеличения длины, темпа, длительности прыжка.

Тренировка бега

Беговую программу целесообразно усложнять постепенно, сохраняя нагрузку на прежнем уровне 2-4 занятия. В случае адекватного выполнения переходят к следующему уровню. 

Критерием перегрузки является дискомфорт или отек в голеностопном или коленном суставе. В этом случае нагрузка либо дольше остается на прежнем уровне или снижается.

Идеальная программа бега 

Идеальная программа бега

Спортивно-специфическая активность

Зависит от вида спорта, которым занимается данный пациент (профессионального или любительского уровня). 

Применяются различные функциональные упражнения, которые соответствуют в той или иной степени стереотипу соревновательного движения: бег с поворотами, ведение мяча, перемещения на ногах в теннисе.

функциональные упражнения укрепления голеностопа

Часто используются упражнения, моделирующие вид спорта на нестабильных опорах.

Классификация травм связок голеностопного сустава https://travmakab.ru/news/719

Реабилитация и восстановление голеностопного сустава: после травмы, острый период https://travmakab.ru/news/720

Реабилитация голеностопного сустава: разработка движений - https://travmakab.ru/news/721

Укрепление связок голеностопного сустава: 2я фаза - https://travmakab.ru/news/722

Восстановление голеностопа: 3я фаза - https://travmakab.ru/news/723

1г 4мес 1д 22ч 22мин 36с
7516
Психогенное головокружение на фоне тревожности: что делать, как лечить?
17-03-23
1г 4мес 2д 15ч 21мин 9с
8375
Аневризмальная костная киста (АКК): причины, симптомы, лечение
16-03-23
1г 4мес 2д 19ч 45мин 42с
3606
Онемение рук (большой, указательный и средний палец): почему, что это, что нужно делать и как лечить?
16-03-23
1г 4мес 3д 18ч 59мин 10с
4025
Операции при опухолях костей: виды, применение аппарата Илизарова
15-03-23
1г 4мес 3д 19ч 17мин 5с
4448
Лечение онкологии костей: тактика и показания к сохранным операциям длинных трубчатых костей
15-03-23
1г 4мес 3д 22ч 5мин 51с
4349
Диагностика опухолей костей: какие методы применяются, основные клинические признаки опухолей костей
15-03-23
1г 4мес 4д 10ч 1мин 0с
4973
Опухоли костей: классификация, статистика
14-03-23
1г 4мес 4д 15ч 36мин 33с
12539
Реабилитация после артроскопической операции на менисках: упражнения, ЛФК (4-8-я недели после операции)
14-03-23
чат с врачом