Клинические случаи
Врачебные рекомендации



Комплекс упражнений и ЛФК для укрепления связок и менисков коленного сустава

12-02-23; просмотров + 5466

Код МКБ-10: M23.2 - Поражение мениска в результате старого разрыва или травмы

Код МКБ-11: FA33.2


ЛФК и специальные упражнения часто являются рекомендуемыми методами лечения разрыва мениска в коленном суставе.

Как правило, пациенты отмечают улучшение в течение нескольких недель. 

В коленном суставе расположены две клиновидные полосы хряща, называемые менисками, которые обеспечивают стабильность коленного сустава. 

В момент травматического повреждения мениска, чаще всего, слышен хлопающий звук, а затем боль, отек, скованность, которая не позволяет колену разгибаться.

Основной причиной разрыва мениска является артрозо-артрит и дегенеративные изменения мениска.

Но разрыв может произойти во время занятий спортом, особенно ротационных движениях голени (скручивани), требующим приземления и поворота стопы, что повышает вероятность травмы колена. Разрыв мениска может произойти с внутренней или внешней стороны колена, причем разрыв может быть вертикальным или горизонтальным. Также могут быть разрывы в окружающем хряще.

Как и многие другие ортопедические заболевания, разрыв мениска обычно хорошо поддается физиотерапии. На самом деле, консервативные методы являются предпочтительным методом лечения, прежде чем рассматривать возможность хирургического вмешательства.

Как укрепить связки сустава и мениски

  1. Важно, выполнение комплекса упражнений начинается только когда нет воспаления и синовита сустава!
  2. Также упражнения выполняются вне обострения боли, не доводя до болевого порога, не провоцируя боль и не преодаливая боль.
  3. Соблюдение этих важных правил гарантирует уверенный, положительный эффект от упражнений.

Тяжесть разрыва мениска определяет план лечения. Если причиной разрыва стал артрит или если разрыв стабилен (1-2 ст по Stoller), часто рекомендуется комплекс ЛФК для уменьшения боли и отека. Как правило, программа включает в себя отдых, охлаждение, компрессию и подъемы колена.

Инструктор по ЛФК, скорее всего, покажет вам ряд упражнений для восстановления полного разгибания колена и укрепления четырехглавой мышцы и мышц бедра.

Есть также несколько упражнений, которые вы можете попробовать выполнить дома, в том числе:

Скольжение на пятках

Чтобы разблокировать колено, попробуйте выполнять скольжение на пятках. Для этого упражнения лягте на спину и постепенно продвигайте пятку к ягодицам, сгибая сустав настолько, насколько это возможно без боли.

Затем медленно выпрямите ногу. Сделайте 10 повторений.

Упражнение скольжение на пятках

Подъемы прямых ног

Сильные бедра поддерживают колени в правильном положении, поэтому важно поддерживать силу бедер. Этого можно добиться, выполняя подъемы прямых ног. Начните с положения лежа на спине, затем согните здоровое колено и выпрямите больную ногу.

Поднимите прямую ногу вверх примерно на 12-15 сантиметров, всегда сохраняя прямую линию. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, а затем медленно опустите ногу. Повторите 15 раз.

Подъемы прямой ноги

Если Вы не нашли ответа, и нужен совет врача - Спросите врача сейчас напрямую (бесплатно)

Стойка на одной ноге (баланс)

Если ваше колено долгое время остается неподвижным, вы можете потерять чувство проприоцепции, или осознание того, как расположено ваше тело. Это влияет на вашу способность понимать, какую нагрузку нужно давать на травмированное колено.

Стоя на одной ноге, вы сможете улучшить равновесие и понять, какую нагрузку нужно оказывать на сустав. Стоя на одной ноге, хорошо бы иметь что-нибудь, за что можно ухватиться, пока вы тренируетесь балансировать.

ЛФК и реабилитация после артроскопической операции на менисках - https://travmakab.ru/news/624

Заново научитесь прыгать и подпрыгивать

Самое важное это делать не из полного присяда. При этом угол сгибания в коленном суставе не должен превышать 90 град. После того как вы улучшили равновесие и укрепили мышцы, пришло время переучить свое тело прыгать, чтобы вы могли вернуться к более активной деятельности.

Среди рекомендуемых тренировок - прыжки на одной ноге, прыжковые выпады и боковые плиометрические прыжки. Вместо движения вперед, боковые прыжки основаны на движениях из стороны в сторону.

Упражнение - велосипед

Упражнение велосипед

Самое первое и важное правило, это начало выполнения упражнения без преднагрузки. Кручение педалей на стационарном велосипеде повышает гибкость коленей, укрепляет мышцы и повышает выносливость. Кроме того, поскольку езда на велосипеде - это малотравматичное упражнение, оно снижает нагрузку на колено. 

Обязательно проконсультируйтесь с врачом о том, когда вы можете начать ездить на велосипеде и как часто. Для начала, вероятно, вы можете ездить на велосипеде 20-30 минут несколько дней в неделю.

ЛФК и упражнения обычно уменьшает дискомфорт и отек при разрыве мениска в течение нескольких недель. 

Если разрыв мениска 3а - 3b (Stoller)

Для пациентов со значительным разрывом или продолжающих испытывать боль после физиотерапии, артроскопическая операция также является вариантом. Во время этой операции травматолог либо резецирует поврежденную часть мениска, либо наложит швы на мениск.

После этого реабилитация, в течение нескольких недель носить бандаж или ходить с тростью. За операцией следует программа реабилитации, и многие пациенты возвращаются к своей обычной деятельности уже через несколько недель.

Реабилитация и профилактика посттравматического гонартроза - https://travmakab.ru/news/580

Как укрепить голеностопный сустав - комплекс ЛФК https://travmakab.ru/news/617

Разрыв мениска 3b Stoller - что делать? https://travmakab.ru/news/106

При беге - боль в коленных суставах - https://travmakab.ru/news/289

Разрыв  менисков 1й ст - как лечить? https://travmakab.ru/news/367

Внезапная боль в коленном суставе - что это? https://travmakab.ru/news/519

Почему Щелчки и хруст после артроскопии? https://travmakab.ru/news/358


    Заболевания на основании алфавитного указателя МКБ по коду M23.2:


  • Отрыв мениска старый - M23.2
  • Поражение заднего рога мениска в результате старого разрыва - M23.2
  • Поражение заднего рога мениска в результате травмы - M23.2
  • Поражение латерального мениска в результате старого разрыва - M23.2
  • Поражение латерального мениска в результате травмы - M23.2
  • Поражение медиального мениска в результате старого разрыва - M23.2
  • Поражение медиального мениска в результате травмы - M23.2
  • Поражение переднего рога мениска в результате старого разрыва - M23.2
  • Поражение переднего рога мениска в результате травмы - M23.2
  • Разрыв внутрисуставной - M23.2
  • Разрыв внутрисуставной старый - M23.2
  • Разрыв заднего рога мениска по типу ведерной ручки старый - M23.2
  • Разрыв заднего рога мениска старый - M23.2
  • Разрыв мениска по типу ведерной ручки старый - M23.2
  • Разрыв мениска по типу ведерной ручки старый латеральный - M23.2
  • Разрыв мениска по типу ведерной ручки старый медиальный - M23.2
  • Разрыв мениска старый - M23.2
  • Разрыв мениска старый латеральный - M23.2
  • Разрыв мениска старый медиальный - M23.2
  • Разрыв переднего рога мениска по типу ведерной ручки старый - M23.2
  • Разрыв переднего рога мениска старый - M23.2
  • Разрыв травматический заднего рога мениска по типу ведерной ручки старый - M23.2
  • Разрыв травматический заднего рога мениска старый - M23.2
  • Разрыв травматический мениска по типу ведерной ручки старый - M23.2
  • Разрыв травматический мениска по типу ведерной ручки старый латеральный - M23.2
  • Разрыв травматический мениска по типу ведерной ручки старый медиальный - M23.2
  • Разрыв травматический мениска старый - M23.2
  • Разрыв травматический мениска старый латеральный - M23.2
  • Разрыв травматический мениска старый медиальный - M23.2
  • Разрыв травматический переднего рога мениска по типу ведерной ручки старый - M23.2
  • Разрыв травматический переднего рога мениска старый - M23.2
  • Растяжение мениска колена старое - M23.2
  • Растяжение связочного аппарата полулунного хряща старое - M23.2

    Заболевания в разделе МКБ-10:

  • Внутрисуставные поражения колена - код МКБ-10: M23
  • Кистозный мениск - код МКБ-10: M23.0
  • Дисковидный мениск (врожденный) - код МКБ-10: M23.1
  • Поражение мениска в результате старого разрыва или травмы - код МКБ-10: M23.2
  • Другие поражения мениска - код МКБ-10: M23.3
  • Свободное тело в коленном суставе - код МКБ-10: M23.4
  • Хроническая нестабильность коленного сустава - код МКБ-10: M23.5
  • Другие спонтанные разрывы связки(ок) колена - код МКБ-10: M23.6
  • Другие внутренние поражения колена - код МКБ-10: M23.8
  • Внутреннее поражение коленного сустава неуточненное - код МКБ-10: M23.9

Код медицинской услуги: -

    Коды парентных медицинских услуг:




Комментарии

Лучезапястный сустав

Разрыв и повреждение связок лучезапястного сустава (МРТ)

После падения со стула возникла боль в правой кисти руки, отек. Был на приеме у травматолога, сделали рентген (трещин, переломов нет), наложили лонгетку на 3 недели

S63.6 | 29-11-22
Синовиты в суставах

Синовиты практически во всех суставах

Около 30 лет поставили артрит и чуть позже ревматоидный полиартирит. В данный момент у нее эндопротезы обоих коленных суставов, одного бедра и таза. Также ее бабушка страдала артритом.

M65.9 | 29-11-22
Инфаркт костного мозга

Инфаркт костного мозга: что это, как быть, это опасно? (МРТ)

МРТ картина гонартроза 1 степени, синовита левого коленного сустава, признаки дегенеративных изменений передней связи, инфаркта костного мозга на границе н/3, с/3 диафиза бедренной кости

M87 | 29-11-22
Разрыв мениска

Разрыв медиального мениска 3b и синовит коленного сустава: как лечить, что делать?

Умеренные дегенеративные изменения передней крестообразной связки,косогоризонтального разрыва заднего рога медиального мениска(IIIB по типу Stoller).

M23.2 | 29-11-22
Температура

Пластика крестообразной связки: поднимается температура, осложнение после операции

Месяц назад сделали операцию по пластике крестообразной связки коленного сустава

S83.5 | 29-11-22
Растяжение

Растяжение связок голеностопного сустава: нога с внешней стороны щиколотки отечная, что делать

Подскользнулась и растянула голеностоп. Нога опухла в области щиколотки и болела. Травматолог сказал мазать траксквазином и перематывать эластичным бинтом. 

S93.4 | 29-11-22
Перелом

Перелом локтевого отростка: была операция, когда удалять спицы, как разрабатывать сустав

Можно ли в моем случае давать сильную нагрузку при разработке сустава. Когда все таки лучше снять спицы, предварительно разработав сустав? И нужно ли делать уколы дексаметазон и прозерин в данном случае?

S52.0 | 29-11-22
Диспластический коксартроз

Диспластический коксартроз, боли в пояснице: что это, как быть, как лечить?

В детстве была дисплазия тазобедренного сустава с левой стороны. Левая нога на 1,5см короче. Стали месяца три назад стали беспокоить колющие боли в области поясницы

M16.2 | 29-11-22
Суставная боль

Серповидно-клеточная анемия и боль в суставах в чем взаимосвязь, как лечить?

Серповидно-клеточная анемия - наследственное аутосомно-рецессивное заболевание, при котором эритроциты приобретают характерную серповидную форму.

| 29-11-22
Блокада плечевого сустава

Блокада плечевого сустава и акромиально-ключичного: точки доступа, методика и техника выполнения, препараты

Место введения иглы находится на 2 см латеральнее нижнего края клювовидного отростка. Нужную точку маркируют значком «Х». Кожу обрабатывают антисептиком.

M75.0 | 29-11-22
Блокада локтевого сустава

Блокады локтевого сустава при эпикондилитах, бурситах: методика, техника, препараты

Это шарнирный сустав, в котором движения совершаются в одном направлении: только сгибание и разгибание.

| 29-11-22
Блокада ТБС

Блокада тазобедренного сустава и бурсы большого вертела: техника, методика, противопоказания

Инъекции в тазобедренный сустав. Пациент располагается ча столе ликом вверх (на спине). Больная нога находится в положении «лягушачьей лапки».

| 29-11-22
SLAP-разрыв

SLAP-разрыв суставной губы плечевого сустава: что делать, как лечить?

МРТ - посттравматические изменения сухожилия надостной мышцы. SLAP-разрыв суставной губы, слабо выраженный синовит, дегенеративные изменения хрящевой губы плеч сустава

S43.4 | 29-11-22
УЗИ суставов

УЗИ суставов (ультразвуковое исследование суставов): показания

Ультразвуковое сканирование суставов в значительной мере дополняет инструментальные методы обследования, создавая изображение срезов сустава, выполненных в заданной плоскости

| 29-11-22
Артроскопия

Артроскопия: что это, зарождение метода, возможности

Зарождение метода артроскопии связано с именем японского профессора К. Takagi (1918), а первое сообщение о методе «зеркального отображения сустава» принадлежит ортопеду из Швейцарии L. Bicher (1921). 

| 29-11-22

Опухоли костей: классификация, статистика

Причину возникновения опухолей костей связывают с эмбриональным и поаэмбриональным нарушениями развития костной ткани, влиянием радиации и воздействием канцерогенных веществ. 

2023-03-14 18:57:49

Опухоли костей

Первичные опухоли костей встречаются сравнительно редко и составляют относительно небольшую долю (1-4 %) в общей структуре онкологических заболеваний человека, но по тяжести течения это один из сложных в диагностическом и лечебном плане разделов онкологии.

В большинстве случаев опухоли костей возникает у детей, лиц молодого и среднего возраста, т.е. у социально-значимого контингента населения. 

Причину возникновения опухолей костей связывают с эмбриональным и поаэмбриональным нарушениями развития костной ткани, влиянием радиации и воздействием канцерогенных веществ. 

Стандартизованные показатели частоты заболеваемости опухолями костной системы, по данным крупнейших клиник мира, составляют для мужчин 0,8-3,0, а для женщин 0,6-2,3 на 100 000 населения.

Доброкачественные опухоли костей в 1,5-2 раза реже встречаются, чем злокачественные. 

Опухолью может быть поражена любая часть скелета, но наиболее часто она поражает длинные трубчатые кости, что соответствует 70-80% всех случаев. Особенно часто опухоли диагностируются в костях образующих коленный сустав. 

Лечение опухолей костей является одним из важных направлений клинической онкологии. 

В нем тесно взаимосвязано решение задач ликвидации патологического процесса и замещения образующегося после операции дефекта кости с целью обеспечения опорно-двигательной функции конечности. 

Среди современных методав реконструктивно-восстановительного лечения больных с дефектами костей различной локализации, управляемый чрескостный остеосинтез по Илизарову имеет существенное преимущество в отношении полноты замещения дефекта костной ткани и возможности рациональной реконструкции конечности. 

Применение различных вариантов и методик чрескостного остеосинтеза аппаратом Илизарова, позволяет выработать дифференцированное показание к их применению, с учетом специфики лечения больных с доброкачественными и злокачественными опухолями костей. 

Учитывая высокую эффективность и востребованность данного метода в лечении опухолей длинных костей, необходимым является обучение специалистов методикам управляемого чрескостного остеосинтеза в реконструктивновосстановительном лечении. 

КЛАССИФИКАЦИЯ ПЕРВИЧНЫХ ОПУХОЛЕЙ КОСТЕЙ 

В современной медицинской литературе насчитывается большое количество гистологических классификаций первичных опухолей и опухолеподобных заболевании костей. 

Международная гистологическая классификация опухолей и опухолеподобных заболеваний костей, изданная в 1993 году Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ)

I. Костеобразующие опухоли: 

А. Доброкачественные

1. остеома

2. остеоид-остеома и остеобластома (доброкачественная остеобластокластома). 

Б. Промежуточные

1. агрессивная (злокачественная) остеобластокластома;

В. Злокачественные: остеосаркома (остеогенная саркома): 

1. центральная (медуллярная); 

2. поверхностная (периферическая): а) параостальная; б) периостальная; в) очень поверхностная. 

II. Хрящеобразующие опухоли; 

А. Доброкачественные

1. хондрома: а) энхондрома; б) периостальная (юкстакортикальная); 

2. остеохондрома (костно-хрящевой экзостоз): 

  • 1. солитарный; 
  • 2. множественные врожденные; 

3. хондробластома (эпифизарная хондробластома); 

4. хондромиксоидная фиброма. 

Б. Злокачественные

1. хондросаркома (обычная, первичная, вторичная); 

2. дедифференцированная хондросаркома; 

3. юкстакортикальная (периостальная) хондросаркома; 

4. мезенхимальная хондросаркома; 

5. светлоклеточная хондросаркома; 

6. злокачественная хондробластома. 

III. Гигантоклеточная опухоль (остеокластома). 

IV. Костномозговые опухоли (круглоклеточные опухоли): 

1. саркома Юинга костей; 

2. нейроэктодермальная опухоль кости; 

3. злокачественная лимфома кости (первичная, вторичная); 

4. миелома. 

V. Сосудистые опухоли: 

А. Доброкачественные

1. гемангиома

2. лимфангиома; 

3. гломусная опухоль (гломангиома).

Б. Промежуточные и неопределенные

1. гемангиоэндотелиома (эпителиоидная гемангиоэндотелиома, гисгиоцитоидная гемангиома); 

2. гемангиоперицитома. 

В. Злокачественные

1. ангиосаркома (злокачественная гемангиоэндотелиома, гемангиосаркома, гемангиоэндотелиосаркома); 

2. злокачественная гемангиоперицетома. 

VI. Другие соединительнотканные опухоли: 

А. Доброкачественные

1. доброкачественная фиброзная гистиоцитома; 

2. липома

Б. Промежуточные

1. десмопластическая фиброма.

В. Злокачественные

1. фибросаркома

2. злокачественная фиброзная гисгиоцитома; 

3. липосаркома

4. злокачественная мезенхимома; 

5. леймиосаркома; 

6. недифференцированная саркома. 

VII. Прочие опухоли: 

А. Доброкачественные

1. нейролеммома; 

2. нейрофиброма; 

Б. Злокачественные

1. хордома

2. "адамантиома" длинных костей. 

VIII. Неклассифицируемые опухоли. 

IX. Опухолеподобные поражения: 

1. солитарная костная киста (простая или однокамерная); 

2. аневризмальная костная киста

3. юкста-артикулярная костная киста (внутрикостный ганглион); 

4. метафизарный фиброзный дефект (неоссифицирующая фиброма); 

5. эозинофильная гранулема (солитарная); 

6. "оссифицирующий миозит"; 

7. "бурая опухоль" гиперпаратиреоидизма; 

8. внутрикостная эпидермальная киста; 

9. гигантоклеточная (репаративная) гранулема кистей и стоп.

Опухоли костей разделены на две основные группы

В классификации ВОЗ опухоли костей разделены на две основные группы:

  1. доброкачественные,
  2. злокачественные. 

Однако эти понятия условные и в основном определяются клиническим течением заболевания. 

Для роста опухоли кости характерны три механизма местного распространения: компрессия нормальных тканей, резорбция кости реактивными осгеокластами и прямая деструкция нормальных тканей. 

Для доброкачественной опухоли характерен медленный теллп роста, в большинстве случаев они захватывают одну анатомическую структуру, ограничиваясь пределами кости, в которой возникли. Граница между опухолевой и нормальной тканью четко выражена, клетки опухоли расположены правильно, отмечается небольшая активность деления, сохранена пропорция между тканью опухоли и соединительнотканной стромой. Рентгенологически доброкачественные опухоли имеют четко ограниченные контуры и границы со здоровой костью, правильную форму и структурный рисунок. Доброкачественные опухоли не дают метастазов и не рецидивируют после радикальных операций. 

Для злокачественных опухолей характерна прямая инвазия прилегающей ткани, быстрый и агрессивный темп роста. Как правило, они распространяются на две анатомические структуры, разрушая корковый слой кости и захватывая прилегающие мягкие ткани, обладают способностью к возникновению рецидивов и метастазов после операций за счет проникновения опухолевых клеток в тканевые щели и просветы мелких сосудов окружающих тканей. Граница между нормальной и опухолевой тканью стерта, клетки опухоли характеризуются выраженной атипией, высокой митотической активностью, расстройством процессов дифференциации и созревания. 

На рентгенограммах опухоль имеет неправильную, с изъеденными контурами форму, костная ткань разрушена с образованием краевого дефекта или внутрикостного очага. Структурный рисунок опухоли беспорядочный, пестрый, имеется периосгальная реакция.

Кроме четко очерченных по клинико-морфологической картине доброкачественных опухолей имеется группа промежуточных, «полузлокачественных», или потенциально злокачественных опухолей, характеризующихся относительно агрессивным и даже инфильтрирующим ростом, склонностью к рецидивам, но не дающих отдаленных метастазов. И, наконец, необходимо учитывать возможность озлокачествления ранее доброкачественных опухолей и диспластических процессов.

Таким образом, понятия «доброкачесвтенные», «злокачественные» и «промежуточные» опухоли являются условными не только по гистологическому строению, но и по времени. 

Классификация по системе TNM

Для стадирования заболевания и определения тактики лечения используется классификация по системе TNM: 

  • Т - первичные опухоли; 
    • Tx - недостаточно данных для оценки первичной опухоли; 
    • To - первичная опухоль не определяется; 
    • T1 - опухоль ограничена кортикальным слоем;
    • T2 - опухоль распространяется за кортикальный слой; 
  • N - региональные лимфатические узлы; 
    • Nx - недостаточно данных для определения регионарных лимфатических узлов;
    • No- нет признаков метастатического поражения регионарных лимфатических узлов; 
    • N1 - регионарные лимфатические узлы поражены метастазами; 
  • М - отдаленные метастазы; 
    • Mx - недостаточно данных для определения отдаленных метастазов; 
    • Мо - нет признаков отдаленных метастазов; 
    • M1 - имеются отдаленные метастазы. 
  • Также учитывается степень дифференцировки опухоли (критерий G). 
    • Gx - степень дифференцировки не может быть установлена; 
    • G1 - высокая степень дифференцировки; 
    • G2 - средняя степень дифференцировки; 
    • G3 - низкая степень дифференцировки; 
    • G4 - недифференцированные опухоли.

Группировка опухолей по стадиям

Группировка опухолей по стадиям

Стадирование опухолей костей по W. Enneking

 

Стадирование опухолей костей по W. Enneking

15д 13ч 53мин
752
Ожог 3 ст.: что делать, чем обрабатывать и как лечить?
2023-03-09 09:16:50
18д 6ч 17мин
1249
Операция реконструкции ПКС: как проводится, что собой представляет?
2023-03-06 16:52:41
18д 7ч 14мин
902
Передняя крестообразная связка (ПКС): что происходит при разрыве ПКС?
2023-03-06 15:55:25
22д 16ч 35мин
1208
Синдром щелкающего бедра (Snapping Hip), тендиноз ягодичных мышц: что делать, как лечить?
2023-03-02 06:34:15
23д 12ч 9мин
1353
Разрыв (надрыв) бицепса бедра: симптомы, диагностика, как лечить? ! рекомендации центра имени Н.И. Пирогова
2023-03-01 11:00:43
23д 12ч 42мин
1150
Межмышечная гематома: причины, диагностика, как лечить? ! рекомендации Центра имени Н.И. Пирогова
2023-03-01 10:27:40
24д 9ч 1мин
928
Синеют ногти: почему, что это, как лечить?
2023-02-28 14:08:06
24д 10ч 28мин
1358
Повреждения Хилл-Сакс головки плечевой кости: что это, как лечить?
2023-02-28 12:41:17

Меню Запись на прием онлайн

+ , у Вас

() уведомление

Внимание, имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!