Надрыв мышц бедра: что делать, как лечить?

Причиной повреждения становится слишком сильное сокращение мышцы, что может произойти при резком ускорении, ударе по напряженной мышце, слишком длительной спортивной тренировке, занятиях спортом без должной разминки и других ситуациях.

При этом может произойти:

• растяжения мышц, с образованием микроразрывов;
• частичные разрывы;
• отрывы или полные разрывы, когда мышца, более неприкрепленная к кости сокращается, собирается в комок, убегая от места своего прикрепления к кости;
• отрывные переломы, когда мышца отрывает кусочек кости.

Дообследование

Очень важным является тщательный медицинский осмотр с дополнительным использованием МРТ, УЗИ.

УЗИ При ультразвуковом исследовании иногда визуализируются участки гиперэхогенной структуры мышечной ткани на протяжении или в местах прикрепления.

МРТ является решающим в определении степени повреждения мягких тканей /полный, частичный разрыв. На томограммах видны место и степень разрыва сухожилия или мышцы, а также сопутствующие отек и кровоизлияние.

Для исключения отрывных краевых переломов выполняют рентгенографию.

Лечение:

Покой мышцам. Тренировки, возможны в той мере, в которой Вы не испытываете боль. Облегчит ходьбу при сильных болях Б-812 Бандаж, или широкий эластичный бинт не туго.

На первом этапе проводится консервативное лечение, заключающееся в назначении нестероидных противовоспалительных средств, физиотерапия, тейпирование, и / или акупунктура.

• Аэртал по 1 таб 2 р/д 10 дн
• Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней.
• Кетопрофен гель 5% 2р в день 14 дн.

Медикаментозную терапию, различные виды ФЗТ-лечения (электрофорез с анестетиками, токи Бернара, лазеротерапию.

Более положительные результаты (в случае стойкого болевого синдрома более 4х нед.) при использовании метода экстракорпоральной ударно-волновой терапии.

Использование PRP терапии для купирования болевого синдрома внесуставной локализации.

Разрыв мышц задней поверхности бедра

Серьёзная травма, требующая восстановления. Чем раньше начата реабилитация, тем ниже риск осложнений и рецидивов.

Если не терпится, то можно начать делать упражнения и со 2 дня. Однако, если сильно болит, то можно подождать 9-10 дней, пока боль снизится.

В этом периоде вам необходимо будет:

• восстановить амплитуду движения
• осуществлять профилактику атрофии
• не травмировать себя дополнительно

Из упражнений можно делать:

• — велотренировку без боли
• — изометрическое сгибание колена лёжа на животе
• — разгибание колена лёжа на спине
• — приседания и ягодичный мост на двух ногах

Как только ходьба становится безболезненной и в упражнении "Сгибание колена лёжа на животе" вы можете надавить на колено на 7,5 баллов интенсивности из 10 без боли переходим ко 2 этапу.

На втором этапе необходимо восстановить полную амплитуду и силу в этой амплитуде.

Для этого выполняйте упражнения:

• — нордические наклоны
• — скольжение двумя ногами по полу лёжа на спине
• — наклоны на одной ноге
• — скольжение по полу, как в шпагат
• — быстрая ходьба с переходом на лёгкий бег

Когда сила достигнет 80% от противоположной стороны во всех движениях, у вас будет полная амплитуда и не будет боли при лёгком беге можно переходить к 3 этапу.

Врачебные рекомендации:

St.localis: Умеренная деформация в области медиальной группы мышц левого бедра за счет потери тонуса короткой приводящей мышцы бедра. Пальпация медиальной поверхности левого бедра незначительно болезненна. В положении лежа отмечается отсутствие приведения левой нижней конечности за счет отрыва сухожилия короткой приводящей мышца левого бедра. В положении стоя вспомогательных мышц медиальной стороны бедра. При активной ходьбе чувство дискомфорта, мышечной слабости левого бедра.