Главная > Все статьи > Реабилитация

Выберите раздел

Медицинская клиника
Разное
Медицинская клиника
Травмы, переломы, вывихи
Медицинская клиника
Лечение скелетно-мышечной боли
Медицинская клиника
Лечение боли в коленном суставе
Медицинская клиника
Лечение боли в области тазобедренных суставов
Медицинская клиника
Лечение боли в голеностопных суставах
Медицинская клиника
Лечение боли в локтевых суставах
Медицинская клиника
Лечение боли в плечевых суставах
Медицинская клиника
Лечение боли в лучезапястных суставах
Медицинская клиника
Лечение боли в позвоночнике
Медицинская клиника
Лечение боли в шее
Медицинская клиника
Дисплазия тазобедренных суставов у детей
Медицинская клиника
Лечение боли в стопах

Реабилитация # 411 | Врач травматолог-ортопед онлайн

Posted by doc on 27.08.2022  •   •  (1401)

Перелом 5й плюсневой кости: реабилитация

Внимание

Имеются противопоказания, перед применением проконсультируйтесь с врачом!

Не занимайтесь самолечением!

Реабилитация

Переломы этой области характеризуються слабым кроовообращением поэтому процесс срастания медленный. Движения в пальцах и в голеностопном суставе никак отрицательно не повлияют.

Лангета в период реабилитации нужна больше с дисциплинирующей целью. После снятия лонгеты или ортеза степень нагрузки на стопу должна быть такой, которая не вызывает боли.

  • Как наступать на стопу в первые дни (на пятку или на всю стопу)?
  • - начало разработки, с нагрузки только на пятку. Если боли в области перелома нет, то можно наступать на прямую стопу. Если и так боли нет, то делается уже перекат стопы при ходьбе.
  • Как дозировать нагрузку?
    • - самое главное правило: это дозированная безболевая нагрузка. Сначала даете примерно 10% массы тела, осевой нагрузеки на стопу, при отсутсвии боли, усилие увеличиваете постепенно. 
  • Как определить количество нагрузки (ходьбы) в день?
    • - регулируется все интенсивностью болевого синдрома, боль это звоночек что пора нагрузку прекратить или уменьшить. Все индивидуально, в этом случае универсального рецепта нет. 
  • Какие упражнения для стопы делать дома и сколько раз в день?
  • - движение самое универсальное это ходьба. По началу немного, далее ориентироваться по болевому синдрому
  • Можно ли использовать массажный мячик?
  • - массажный мяч и коврики можно использовать, но существенно это процесс не ускорит, но для мышц и сосудов будет плюсом.

  • Какой массаж можно делать самому?
    • - кроме поглаживания больше ничего не рекомендую. При отсутствии дискомфорта можно и разминание применять. 
  • Можно ли ходить в баню и попарить ногу?
    • - нежелательно, область перелома от сауны будет отекать больше. Повремените с сауной около 3-4х нед.
  • Можно ли уже ездить на машине с ручной КПП?
    • - если боли в области перелома нет, то можно ездить.

Подробные врачебные рекомендации
Открыть ▽





Меню Запись на прием онлайн


+ , у Вас

() уведомление

Внимание, имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!