Надрыв связок голеностопного сустава: как лечить?

- 7 дней назад спускалась с лестницы и оступилась, левая стопа ввгнулась вперёд и я почувствовала как растянулись связки над голеностопом. Сильной боли не было, но образовалась гематома и отек. Сейчас синяк проходит, но к вечеру сохраняется сильный отек, боли при ходьбе нет, стопа двигается вверх и вниз нормально, поворот влево и вправо немного скован, но боли тоже нет. Использую гепариновую мазь и меностезин. Подскажите, какое ещё лечение лучше использовать?

Рекомендации врача травматолога-ортопеда:

По фото приличный отек и кровоподтек, в стадии рассасывания.
Учитывая наличие кровоподтека, связки надорвали.

- Самое важное в лечении Покой. Ограничение нагрузок и ходьбы. Возвышенное положение конечности (ставить стопу на подушку)

- Нужно зафиксировать сустав не туго или эластичным бинтом или мягким фиксатором. Длительность ношения бандажа – 2-3 нед. На ночь средства для фиксации сустава нужно снимать.

- При болях и выраженном отеке показаны нестероидные противовоспалительные средства внутрь, например, кетопрофен, или аэртал, или найз в дозировке 100 мг по 1 таблетке 2 раза в день после приема пищи. Курс лечения 7-10 дней.

- Местно можно мази с противовоспалительным действием (долобене, диклак, кетонал) 3-4 раза в день 10-14 дней.

Гресть сустав нельзя и применять согревающие мази тоже.

При надрыве связок по лечению Показано:

• гипсовая иммобилизация или ношение ортеза не меньше месяца, все будет зависеть от величины их повреждения, которое можно определить на МРТ.
• УВЧ № 8,
• электрофорез с новокаином № 10,
• магнитолазертерапия № 8,
• компрессы на ночь с кетопрофен гелем,
• ибупрофен по 1т 3р. в день 2 недели.
• Ходить на костылях не наступая на больную ногу.
• Во время отдыха ноге придавать возвышенное положение, чтобы стопа была выше таза 20-30 минут.

______________________________

Врачебные рекомендации:

• - Покой и холод. Нужно зафиксировать сустав в неподвижном положении.
• - Холод стоит приложить на 10-15 минут, через полтора часа повторить. Это позволит избежать выраженного кровоизлияния в мягкие ткани из поврежденных волокон связки, а также снизить болевые ощущения. Холод целесообразно использовать в первые двое суток после травмы.
• - Нужно перебинтовать голеностоп восьмиобразно эластичным бинтом, но не слишком туго.
• - После травмы придайте ноге возвышенное положение, положив ее на подушку или на стул.
• - При болях и выраженном отеке показаны нестероидные противовоспалительные средства внутрь, например, кетопрофен, или аэртал, или найз в дозировке 100 мг по 1 таблетке 2 раза в день после приема пищи. Курс лечения 7-10 дней.
• - Местно рекомендуются мази с подобным действием (долобене, диклак, кетонал) 3-4 раза в день 10-14 дней.