Видео: ЛФК при артрозе тазобедренного сустава

Комментарии

Лечебная физкультура при артрозе тазобедренного сустава направлена на восстановление двигательных функций, облегчение состояния и предотвращение ухудшения течения болезни, а также профилактику осложнений.

Комплекс упражнений составляется врачами ортопедом или травматологом и учитывает особенности течения заболевания, возраст и физическую подготовленность пациента в целом, а также объем ежедневно совершаемой деятельности.

Последнее необходимо для того, чтобы не создавать чрезмерной нагрузки на больной сустав.

При разработке комплекса лечебной гимнастики при данном заболевании ставятся следующие цели:

• сохранение подвижности суставов;
• профилактика развития нарушений функциональных способностей сустава;
• укрепление связочного и мышечного аппарата;
• стимуляция обмена веществ;
• уменьшение болевых ощущений;
• реабилитация и восстановление физической активности;
• улучшение кровообращения и профилактика атрофии мышц.

При составлении комплекса лечебных занятий учитывается фактор повышения внутрисуставного давления. Поэтому мероприятия носят щадящий характер для предотвращения усугубления воспалительного процесса.

Рекомендации, которые нужно выполнять одновременно с занятиями в зале

Для закрепления результатов лечебной физкультуры рекомендуется:

• носить невысокий устойчивый каблук;
• спать на ровной поверхности без подушки;
• при долгом пребывании в сидячем положении удерживать спину ровно;
• регулярно разминаться, особенно при длительном пребывании в фиксированных позах.

ВАЖНО! Пользу ЛФК необходимо закреплять физиотерапией!

Эффективные упражнения от артроза тазобедренного сустава

Условно все упражнения можно разделить на две большие группы:

• упражнения на увеличение сил отводящих мышц и мышц-разгибателей для подержания суставов и профилактики вторичного артроза;
• низкодифференцированные упражнения для укрепления мышц.

Какие виды спорта и занятия на тренажерах для лечения артроза тазобедренного сустава проводятся под контролем врачей

При лечении заболевания самыми полезными из видов спорта считаются плавание, ходьба на лыжах, пешие прогулки, скандинавская ходьба и йога. Также допускается использование небольшого количества специальных тренажеров, способных разнообразить занятия лечебной физкультурой.