Видео: ЛФК при артрозе кистей, локтевых и плечевых суставов

Комментарии

Упражнения для суставов рук – эффективное мероприятие при реабилитации после заболеваний и травм:

• запястья;
• кисти;
• плеча;
• локтя.

Поводом к прорабатыванию суставов при помощи комплексов ЛФК служат:

• артрит;
• артроз;
• бурсит;
• нестабильность сустава.

В список показаний входят также состояния после растяжений и переломов.

Упражнения для кистей рук

Кисть руки содержит множество сочленений, каждое из которых часто подвергается травмированию или может поражаться болезнью.

По этой причине данный участок относится к наиболее уязвимым и требует особого внимания.

Своевременная тренировка запястий, самых подвижных частей человеческого скелета, способствует растяжению и укреплению мышц, разработке суставов, снижает вероятность неожиданного вывиха. Кроме того, упражнения для кисти улучшают кровоснабжение и отток лимфы в необходимых местах, предотвращая образование отеков.

Одни из самых распространенных проблем с кистями рук (помимо травм) – артрит и артроз. В этих случаях человек испытывает боли и ограничения в подвижности. Однако при артрозе поражаются лишь суставы, а воспалительные процессы при артрите затрагивают и внутренние органы.

Бурсит суставов кисти – воспаление синовиальных сумок, сопровождающееся повышением температуры и образованием выпирающей «шишки» за счет скопления жидкости.

Подобное состояние на этом участке встречается реже, чем артроз или артрит, хотя эти заболевания провоцируют его появление.

Нестабильность сустава – нарушение правильного взаиморасположения костей из-за травматических повреждений.

Для поддержки суставов при болезненных состояниях для их обездвиживания необходим специальный фиксатор - эластичный, жесткий или полужесткий ортез для кисти либо пальцев.

Тренировка кистей рук для восстановления подвижности суставов после того, как пострадавший человек носил ортез на запястье, пальцы (или ему была наложена шина на руку) должна проводиться в период ремиссии, когда нет острого воспаления.

После того, как врач скажет пациенту, что уже разрешена гимнастика для запястья, ему все равно может понадобится еще какое-то время носить фиксатор сустава.