Внимание, имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!

Видео: Комплекс простых упражнений при боли в шее и плечах

28-03-2023
Просмотров (1720)

Видео: Эффективные упражнения от боли в шее

28-03-2023
Просмотров (691)

Видеоуроки
ЛФК и Комплексы упражнений

Видео: ЛФК при артрозе кистей, локтевых и плечевых суставов

+17259

Комментарии


Упражнения для суставов рук – эффективное мероприятие при реабилитации после заболеваний и травм:

  • запястья;
  • кисти;
  • плеча;
  • локтя.

Поводом к прорабатыванию суставов при помощи комплексов ЛФК служат:

  • артрит;
  • артроз;
  • бурсит;
  • нестабильность сустава.

В список показаний входят также состояния после растяжений и переломов.

Упражнения для кистей рук

Кисть руки содержит множество сочленений, каждое из которых часто подвергается травмированию или может поражаться болезнью.

По этой причине данный участок относится к наиболее уязвимым и требует особого внимания.

Своевременная тренировка запястий, самых подвижных частей человеческого скелета, способствует растяжению и укреплению мышц, разработке суставов, снижает вероятность неожиданного вывиха. Кроме того, упражнения для кисти улучшают кровоснабжение и отток лимфы в необходимых местах, предотвращая образование отеков.

Одни из самых распространенных проблем с кистями рук (помимо травм) – артрит и артроз. В этих случаях человек испытывает боли и ограничения в подвижности. Однако при артрозе поражаются лишь суставы, а воспалительные процессы при артрите затрагивают и внутренние органы.

Бурсит суставов кисти – воспаление синовиальных сумок, сопровождающееся повышением температуры и образованием выпирающей «шишки» за счет скопления жидкости.

Подобное состояние на этом участке встречается реже, чем артроз или артрит, хотя эти заболевания провоцируют его появление.

Нестабильность сустава – нарушение правильного взаиморасположения костей из-за травматических повреждений.

Для поддержки суставов при болезненных состояниях для их обездвиживания необходим специальный фиксатор - эластичный, жесткий или полужесткий ортез для кисти либо пальцев.

Тренировка кистей рук для восстановления подвижности суставов после того, как пострадавший человек носил ортез на запястье, пальцы (или ему была наложена шина на руку) должна проводиться в период ремиссии, когда нет острого воспаления.

После того, как врач скажет пациенту, что уже разрешена гимнастика для запястья, ему все равно может понадобится еще какое-то время носить фиксатор сустава.

! ВНИМАНИЕ. Материалы представлены исключительно с информационной и справочной целью. Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к специалисту (бесплатно)!


На сколько дней выдается больничный лист? Сроки временной нетрудоспособности >>>

Видео: Аппарат АЛМАГ-ПЛЮС можно использовать при самых разнообразных повреждениях

Просмотров (8665)
28-03-2023

Видео: Грыжа межпозвонкового диска – это...

Просмотров (533)
28-03-2023

Видео: Гипотонус у ребенка: что это и что нужно делать?

Просмотров (639)
28-03-2023

Видео: Спондилолистез - что это...

Просмотров (271)
29-03-2023

Видео: Блокада затылочного нерва как проводится...

Просмотров (534)
29-03-2023

Видео: ЛФК и комплекс упражнений после артроскопической операции на менисках коленного сустава: первые 3-5 сут после операции

Просмотров (3405)
29-03-2023

Видео: Дисплазия тазобедренных суставов - нужно ли делать рентген снимки суставов?

Просмотров (348)
29-03-2023

Видео: Разрыв мениска - когда нужно оперировать, какие последствия?

Просмотров (1008)
30-03-2023

Видео: Разрыв мениска 3a Stoller - нужно ли оперировать или нет, рассказывает врач травматолог

Просмотров (43996)
30-03-2023

Видео: Дисплазия тазобедренных суставов - что это, как лечить?

Просмотров (317)
31-03-2023

Видео: Импинджмент синдром тазобедренного сустава

Просмотров (306)
31-03-2023

Видео: Секвестрированная грыжа: что это, как лечить?

Просмотров (166)
01-04-2023

Видео: Стеноз (сужение) позвоночного канала

Просмотров (221)
29-03-2023

Видео: Нестабильность позвоночника: что это...

Просмотров (159)
29-03-2023

Видео: Спондилоартроз - что это...

Просмотров (295)
29-03-2023

Видео: Боль в пояснице и в ноге (ишиас) - что это...

Просмотров (413)
29-03-2023
2г 1мес 22д 7ч 51мин 45с
1243
Шина Виленского: как подобрать размер?
2024-04-29 17:21:38
2г 1мес 22д 9ч 54мин 50с
575
Боль после эндопротезирования тазобедренного сустава: в чем причина, что делать?
2024-04-29 15:18:33
2г 1мес 22д 18ч 45мин 13с
1596
Болезнь Бьюкенена
2024-04-29 06:28:10
2г 1мес 22д 19ч 47мин 57с
722
Остеохондропатии (общая информация)
2024-04-29 05:25:26
2г 2мес 2д 15ч 11мин 10с
594
Тест болевой дуги плечевого сустава
2024-04-19 10:02:13
2г 2мес 5д 5ч 28мин 26с
935
Почему важно смотреть рентген снимки в 2х проекциях
2024-04-16 19:44:57
2г 2мес 7д 15ч 46мин 39с
406
Как правильно выбрать ортопедическую подушку?
2024-04-14 09:26:44
2г 2мес 17д 11ч 57мин 25с
549
Когда нужно вакцинироваться от бешенства. Врач поясняет
2024-04-04 13:15:58
чат с врачом