«Шишки» на стопах: что это может быть, что нужно делать?

На внутренних сторонах обеих стоп, чуть ниже внутренних лодыжек на пару сантиметров, образовались шишки.

На правой-побольше, в диаметре около 30 мм, высотой около сантиметра, на левой стопе-чуть меньше и продолжают расти, на ощупь-твердые, как кость.

Выросли месяца за три и продолжают расти. 

И кажется, что на правой стопе посередине, снаружи, у самого края растет еще одна шишка твердая внутри. Шишки не болят, но на правой стопе появилось ощущение дискомфорта.

Что с этим делать?

Рекомендации врача травматолога-ортопеда

По фото признаки варикоза, поперечного плоскостопия с натоптышами в области 5х пальцев и признаки воспаления в области os Tibiale externum.

При возникновении «шишек» не ясного происхождения (так же при травмах, болях и пр.) обязательно нужно рентген стоп в двух проекциях с нагрузкой, то есть стоя (прямая и боковая проекция).

Есть вероятность, в следствии симметрии патологии, что у вас происходит хроническая травматизация сухожилия задней большеберцовой кости в точке её прикрепления (ладьевидный кости стопы). 

Также возможно, что у вас имеется дополнительная ладьевидная кость стопы.

В целом, все выводы базируются на анатомических ориентирах, нужно объективные данные, то есть рентген (в вышеперечисленных проекциях).

Хорошо, что деформация безболезненна, но это не является противопоказанием к очному осмотру ортопеда и выполнению уточняющих исследований.

Далее можно будет делать вывод о последующем лечении.

Чтобы убрать воспаление (краснота, боли) применяют физиотерапию.

Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10

Чтобы компенсировать деформации и недопускать рост:

• 1. Прекратить чрезмерные нагрузки на стопы. Бег, ходьбу заменить плаванием. В крайнем случае - велосипедом.
• 2. Ходить в кроссовках для ходьбы (они так и называются).
• 3. В кроссовки изготовить индивидуальные ортопедические стельки с метатарзальными подушечками, которые смоделируют поперечный свод стопы и "соберут" ее назад. Так же стельки компенсируют вальгус и др проблемы. 

Os tibiale externum: что это и как лечить? https://travmakab.ru/news/316

Артроз и варикоз: как лечить? https://travmakab.ru/news/632