Плечелучевая мышца — мышца, расположенная на латеральной стороне предплечья, рядом с поверхностными разгибателями кисти, с которыми её объединяет общая иннервация от лучевого нерва. Несмотря на это, основное действие мышцы связано с локтевым суставом, где она участвует в сгибании, особенно в положении между пронацией и супинацией.
Начало
Проксимальные две трети латерального надмыщелкового гребня плечевой кости и передняя часть латеральной межмышечной перегородки.
Прикрепление
Латеральная поверхность дистального конца лучевой кости, немного выше шиловидного отростка.
Иннервация
Лучевой нерв.
Кровоснабжение
Лучевая артерия, возвратная лучевая артерия и лучевая коллатеральная артерия.
Функции плечелучевой мышцы
Мышца действует совместно с двуглавой и плечевой мышцами, обеспечивая сгибание в локтевом суставе. Она особенно активна при положении предплечья в нейтральном положении между пронацией и супинацией (ладонь обращена внутрь, к телу).
Триггерные точки плечелучевой мышцы
Локализация:
- Примерно на 1-2 см ниже головки лучевой кости — в средней части мышцы, ближе к брюшку.
Зоны отражённой боли:
- тыльная сторона кисти между первым и вторым пальцами;
- область латерального надмыщелка плечевой кости;
- вдоль лучевой стороны предплечья.
Последствия слабости и напряженности
Последствия слабости плечелучевой мышцы
Приводит к снижению силы сгибания локтевого сустава, особенно при нейтральном положении предплечья. Также может уменьшаться сила при переходе из пронации в супинацию и обратно.
Последствия напряженности плечелучевой мышцы
Может ограничивать разгибание локтевого сустава и вносить вклад в ограничение пронации и супинации. Однако эти последствия пока не подтверждены научными исследованиями.
Упражнения для плечелучевой мышцы
Упражнения включают сгибание локтевого сустава с отягощением в нейтральном положении предплечья (Упражнение "Молоток").
Упражнения для плечелучевой мышцы включены в комплекс упражнений для локтевого сустава.
Растяжка плечелучевой мышцы
Растяжка выполняется при выпрямленном локтевом суставе, с пронированным предплечьем и сгибанием кисти в лучевую сторону.
Массаж плечелучевой мышцы
Массаж проводится вдоль латеральной стороны предплечья, с акцентом на зону триггерных точек и участки мышечного напряжения.
МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой
Ортопед в Тюмени - консультация врача
