Реабилитация
Добрый день. Артроз левого колена 2-3 степени. Травма. Поставили укол гиалуроновой кислоты. Врач сказал что нужно укрепить мышцы. Атрофия. Поскажите какие нужны упражнения? До этого пол года болела грушевидная мышца. Грушевидная мышца больше не болит после мануальной терапии.
Ответы
4
Здравствуйте, наиболее универсальное и простое упраженение, это веловипед в постели, без нагрузки.
Занятия в бассейне.
В целом тема упражнений непростая, и индивидуальная требует дифференцированого подхода к пациенту и индивидуальной его проблеме.
Все верно, при артрозе и в капсуле сустава и по связкам есть триггеры, их можно прорабатывать «методом раздавливания» это прием мануальщиков, но, [внимание] триггер можно раздавливать если он не воспален!
Иначе словите обострение боли. Поэтому важен очный врачебный контроль.
Здравствуйте, артроз 2-3 ст, для Вашего возраста рановато.
Есть рентген сустава или МРТ?
Прикрепите результаты, посмотрим.
Спасибо большое. Мне бы ещё как пишут тригерные точки проработать)). Может ролл использовать или мячик. Для мышц.