Повреждено плечо

На МРТот 11,02 .2026.Дегенеративные изменения левого плечевого сустава и Признаки частичного разрыва и тендоза сухожилия радостной мышцы, тендоза сухожилий надостной и подлопаточной мышцы.Сплит разрыв и тендин сухожилия длиной головки бицепса.Тенносиновит длинной головки бицепса на уровне межбугорковой борозды.Бурсит, внутрисистемное тело в полости аксиллярного кармана (вероятнее хондромное тело).Февраль-физиопроцедура магнит, март-лазерная терапия, апрель -токи с гидракартизоном)…Руку отвожу за спину, поднимаю вверх, в стороны и вперёд, с палкой и без. потихоньку, на выдохе… эспандер 5кг…во время сна, кладу подушки под руку.....Руку щажу.Растираю разными мазями, легче…май, должен быть бассейн.4 Мая, меня, со спины, на пешеходной зоне, сбивает велосипедист, падаю на эту же руку.МРТ от 26,06,26.....Повреждения элементов вращательного манжеты левого плечевого сустава, парциальное повреждение длинной головки двуглавой мышцы левого плеча, тендит надоствой мышцы слева иподлапатгчнрй мышцы слева.Левосторонний подакромально-поддельтовидный, подкювовидный бурчит, синовит левого плече лопаточного сочленения.Теносиновит длинной головки двуглавой мышцы левого плеча.Энтезопатияподостной мышцы слева.Левосторонний омартоз 2 степени.