Здравствуйте

По описанию МРТ имеется остеохондроз и протрузии небольших размеров без компрессии нервных корешков и стеноза позвоночного канала.

Если есть болевой синдром:

НПВС коротким курсом например Аркоксиа 60 мг 1 рд 5 дней;

миорелаксант для снятия мышечного спазма например Мидокалм 150 мг 2 рд 10 дней.

Лечебная физкультура можно по Бубновскому;

хорошо помогает плавание.

В спортзал можно, если нет болевого синдрома;

исключить поднятие тяжести.

А так самое эффективное - это регулярная лечебная физкультура (В спорт зале заниматься можно, только с ограничением массы тяжести до 7-10 кг, прогулки можно).

Из Физиотерапии можно:

электрофорез с карипазимом,

магнитотурбон,

фонофорез.