Да, я упала на колено 19 февраля 24 г

По срокам 2 мес. уже нужно приступать к разработке сустава, иначе будет контрактура.

Ориентировочные сроки восстановления функции индивидуальные. Зависит от очень многих параметров.

Очень приблизительно можно сказать, что на разработку уходит 6 недель.

После ЛФК колено может опухать, болеть, пульсировать и стрелять, становиться больно наступать на ногу - это нормально. Поэтому рекомендовано после разработки завершать фонофорезом с гидрокортизоном - снимает остаточное воспаление, успокаивает сустав. С этой же целью Диклофенак гель 5% 2р в день.

Повредить повторно при на занятиях маловероятно. Реабилитацию нужно проходить в мед учреждении со специалистами.

На разработку сгибания в суставе можно дома, сидя на стуле, класть ногу на второй стул так, чтобы она с него свисала на уровне коленного сустава. Коленный сустав будет сгибаться под собственным весом.

Сильную боль не преодолевать, лучше несколько подходов.

Нужны противовоспалительные, так как есть воспаление, небольшое, можно Костарокс.

Rp.: Tab. "Kostarox" 90 mg №7

D. S. Принимать по 1 таблетке 1 раз в сутки - 10 дн. #

Колено не болит. Про перелом узнала после как сделала мрт, 13.04.24. Единственное когда спускаюсь по лесенке, слабо тупая боль при сгибании колена. И при подъёме по лестнице в колене щелкает

В таком случае, проколоть внутрисуставно Хронотрон, это купирует щелчки и снимет воспаление в суставе.

Желательно внутримышечно курсом хондропротекторы Инъектран или Мукосат по 2,0 мл в/м 1 раз в день через день всего 20-25 уколов (это поможет восстановлению суставного хряща).