Прикрепил.

когда была травма?

2.12.23

пора разрабатывать сустав.

Примерный порядок разработки.

Между процедурами перерыв не более 15-20 мин.

1. Начинать нужно с парафино-озокеритовой или грязевой аппликации (разогреть сустав).

2. Массаж. Не самомассаж, а хороший массаж специалиста, чтобы не жалел.

3. После этого разработка с инструктором. Разгибать через боль, не жалеть, терпеть.

4. Завершать фонофорезом с гидрокортизоном - снимает остаточное воспаление, успокаивает сустав. С этой же целью Диклофенак гель 5% 2р в день.

Так же было бы не плохо электрофорез с Лидазой. Она растворяют спайки, размягчают рубцы, облегчают разработку.

Дома так же дополнительно разрабатывать, сустав разогревать в ванне.

На разгибание рекомендую лежа на спине класть на колено мешочек с песком или сахаром 400-500 грамм.

Уже через 2 мин почувствуете, как это работает.

На сгибание рекомендую сидя на стуле класть ногу на второй стул так, чтобы она с него свисала на уровне коленного сустава.

Коленный сустав будет сгибаться под собственным весом.

Сильную боль не преодолевать, лучше несколько подходов.

Подскажите, ещё пожалуйста, по результатам мрт какой диагноз простыми словами?

Спасибо, с Наступающим!

Спасибо большое за ответ! С Наступающим Новым годом! Всего Вам самого наилучшего!