Здравствуйте.

Сидеть нельзя примерно месяц (3-4 нед).

Потом не сразу сидеть сутками в офисе, а постепенно увеличивать время сидя.

Если офисная работа, можно купить специальный круг для сидения.

В целом, есть простая рекомендация - избегать боли.

Боль не терпеть и не преодолевать.

Обычно все проходит без последствий.

Но при несоблюдении рекомендаций, бывает, развивается стойкий болевой синдром - кокцигодиния. Бороться с ним не просто.

Иногда дело заканчивается резекцией копчика. Так что лучше подождать присаживаться.

Дней через 5-7 после травмы можно начинать электрофорез с кальцием, магнитотерапию.

Уже сейчас Кальцемин адванс по 1т 2р в день.