- Подскажите, как правильно ходить с ходунками, что бы не навредить.
Сколько длится реабилитация после таких операций?
Сколько надо ходить с ходунками или лучше взять костыли.
Рекомендации травматолога-ортопеда:
Ходунок — это опора, предназначенная для помощи тем, кто из-за болезни или травмы ослаблен и не может ходить без устойчивой опоры.
Отрегулируйте высоту ходунка соответственно росту, подбирая высоту так, чтобы спина была прямой, а руки слегка согнутыми в локтях (10 — 15° к вертикали).
Для ходьбы на ходунках важно чтобы запястья находились на уровне рукояти ходунков.
Для проверки нужно встать прямо, руки вдоль туловища, запясться должны быть на уровне рукояти, если нет то нужно регулировать высоту ходунков.
Движения при помощи ходунков правильно делать путем переставления их вперед не дальше, чем ширина шага.
Держать спину ровно, медлено, не торопясь, делается шаг внутрь рамы ходунков, но не приближаться к раме вплотную. Локти присогнуты.
Важно не передвигать ходунки слишком далеко вперед, шаги делать короткие.
Уберите ковры в доме для предотвращения травм. При использовании приспособлений для ходьбы необходимо пользоваться правильно выбранной обувью: предпочтительна обувь на невысоком упорном каблуке, с рифленой и эластичной подошвой, удобная и комфортная для ноги.
