После длительного стресса начались проблемы со сном. Принимаю триттико 100мг длительно (около 2 лет), пыталась прекратить летом 2022 г., перешла на 50 мг, но окончательно завершить его прием не смогла. Ввиду появления новых стрессовых ситуаций невролог прописала фенибут 250 мг/3 раза в день. Затем я перешла на 2 таблетки, далее на 1 таблетку, сейчас принимаю 0,5 таблетки на ночь+триттико.
При попытке отменить фенибут не могу уснуть, уже 3ю ночь. Просыпаюсь в 1-2 ночи и далее засыпаю только со снотворным, к которому стараюсь прибегать крайне редко.
Фенибут принимаю около 5 месяцев (по схеме, написанной выше, преимущественно по 1 таблетке на ночь)
Подскажите, как грамотно отменить его?
Могла ли выработаться зависимость от такой дозировки?
Рекомендации врача невролога
Фенибут не рекомендуется принимать длительно. Он действительно может вызывать привыкание.
Для более длительного приёма больше подходят антидепрессанты.
Отмените фенибут.
Временно можно увеличить дозировку Триттико. Или обсудите с лечащим врачом замену на другой препарат.
Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами.
Ограничьте телевизор и гаджеты перед сном. Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
Как правило, эффективная дозировка Триттико 150 мг. Можно попробовать увеличить. Антидепрессанты назначаются не только при депрессии, у них широкий круг показаний, в том числе и нарушение сна.
Противотревожные препараты, в том числе и Фенибут, действуют только пока принимаете, после отмены симптомы возвращаются.
