Внимание, имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!
29-11-22; просмотров + 4491
Подскажите пожалуйста, уже продолжительное время есть переодически боль в мышце спины (трапециевидной?) слева.
Стреляет в область затылка с этой же стороны, если поднимать лёжа руку вверх и поднять голову в эту же сторону. Так же сегодня заметила, что эта мышца чуть более уплотненна, чем справа. Есть ли в этом месте лимфоузлы? Может это он?
Понажимала на это уплотнение, и пошло чувство покалывания на лицо по левой стороне и челюсти, голове и руке, больно было двигать головой. Вообще очень часто чувствую напряжение в этой области, иногда спазм суставов на руке по этой же стороне.
Так же уже года пол замечаю, что постоянно стискиваю челюсть, стараюсь расслабить, но когда забываюсь, то она непроизвольно опять сжимается. И вообще я как будто постоянно в напряжении.
Мрт этой области не делала, есть только заключении кт (делала кт органов грудной клетки ) и там описано состояние позвоночника.
У вас типичный синдром трепециевидной мышцы, он чаще всего развивается при неравномерном распределении нагрузки на правую и левую стороны, а также это мышца очень реагирует на стрессовые ситуации, в ней много триггерных точек.
Лечение - лучше всего помогают мягкие мануальные техники (у грамотного мануального терапевта или остеопата), а также необходимо поработать с психотерапевтом для снижения тревожного фона.
Боли связаны с мышечным спазмом, что обычно бывает на фоне остеохондроза позвоночника, длительных вынужденных положений тела, поднятия тяжестей.
Обратитесь очно к неврологу для осмотра, при необходимости назначат дополнительные обследования.
Пока можно принимать НПВС коротким курсом, например костарокс 90 мг 1 раз в день 1 неделю.
Для снятия мышечного спазма миорелаксанты - толперизон 1 таб 150 мг 2 раза в день 2 недели.
Местно долгит гель 3 раза в день 2 недели.
Избегайте длительных вынужденных положений шеи, поднятия тяжестей.
Спать желательно на ортопедической подушке.
Когда боль уменьшится, начинайте регулярно делать гимнастику для позвоночника.
Вне обострения можно пройти курс массажа воротниковой зоны (Лежать на ортопедической подушке с эффектом памяти обратитесь в ортопедический магазин и по высоте шейного отдела подберут вам подушку.
Пройти курс лфк (Хорошо ежедневную гимнастику по Шишонину).
Втирать Финалгель мазь в шейный отдел позвоночника - 2 раза в день – 10 дней.
На ночь пластырь салонпас наружно - на 10 часов итак пять дней аппликатор Ляпко - лежать на нём шейным отделом на 20 минут -2- 3 раза в день – 15 дней.