Хруст в суставах: что это, как лечить?

-Хруст, щелчки и стуки по всему телу. При определённых углах при отводе руки стучит в плечах. Так же занимаюсь в тренажёрном зале и постоянно слышу стуки в теле. При жиме лёжа чувствую стуки в груди. Не зависит от веса штанги. Болят колени так же.

В целом стучит все без боли. По мрт ничего критичного нет. Артроз коленного сустава 1-2 степени. Анализы в норме. Движения суставов не нарушены. 3 мес не занимался железом ничего не прошло.

Вопрос как избавиться от стуков и всего этого ? Щёлкает даже кисть и голеностоп.

Рекомендации врача травматолога-ортопеда:

Причина может быть в неравномерного распределения физической нагрузки, активных физических тренировок, возможно - без предварительной разминки.

Чтоб бы понять, что могло произойти в самом суставе необходимо уточнить (опросник):

• 1) Как давно это произошло, что Вы описываете
• 2) Если тренировки, то чем конкретно занимаетесь, вид спорта и т.д,
• 3) Как внешне после произошедшего-изменился ли сустав, например-появился отёк мягких тканей, сустав покраснел, стал горячим на ощупь, произошло ли ограничение объёма движений в нем
• 4) боль - какая по характеру, и когда беспокоит - во временя тренировки, после, или независимо от физических нагрузок. Усиливается ли боль при сгибании сустава, или его разгибании?
• 5) В каком сейчас режиме тренировок Вы занимаетесь-или сейчас не занимаетесь?

По дообследованию:

Необходимо сдать анализы на гормоны щитовидных и паращитовидных желез, биохим анализ крови ( кальций, фосфор, щелочная, фосфатаза, вит Д. РФ, СРБ). Проверить плотность костной ткани (рентгеновская остеоденситометрия).

Сделать для начала рентгенографию сустава в 2 проекциях, и лучше МРТ сустава, которое сейчас Вас беспокоит
и на основании всего этого-можно будет выявить причину боли и "хруста" - а так же назначить адекватное лечение, если необходимо.

Обычно хрусту в суставах сопутсвует синдром слабости соединительной ткани. Связки не набирают должной прочности, не удерживают суставы, в которых происходят подвывихи. При хрусте суставы «встают на место».

При этом дополнительно растягиваются связки, и ситуация усугубляется. При этом имеются склонность к плоскостопию и сколиозу.

По лечению можно:

• Физиолечение: Электрофорез с кальцием № 12; затем магнитотерапия № 12 (на самые проблемные суставы)
• Прием препаратов:
  • Капс. ЛонгаДНК по 1 капс. - 2 раза в день 3 нед.
  • Капс. Эхиностронг по 1 капс. - 2 раза в день 3 нед.
  • Таб. Кальцид по 1 таб. - 2 раза в день 2 мес
• - Уколы р-р Артрадол (артравир) 1,0р (100мг) * 1 раз в сутки, с 4-го дня (2,0 (200мг)) 1 раз в сутки в/мышечно 25-30 раз через день (Хондроитин сульфат)
• - Порошки Артракам 1 пакетик 1 раз в сутки на 200 мл воды 6 недель через 2 мес повторить. (Глюкозамин)
• Лечебная физкультура ежедневно (плавание)
• Безболевая (разумная) нагрузка
• Лечебный массаж курсами по № 10 - 1 раз в мес.
• Умеренная соляризация (стимуляция выработки эндогенного вит. D3)

Также Показано:

• Прием хондропротекторов с компонентами питания для соединительной ткани. Эти препараты и БАДы укрепляют связки, сухожилия, восстанавливают хрящи.
• Препараты кальция и витамина Д3
• Препараты коллагена.
• «суставные» БАДы
• ЛФК и спортзал. Укрепление мышц и сухожилий, отчасти связок физическими упражнениями способствует нормализации ситуации. Лучше всего плавание. Минимум 2 раза в неделю.
• Проходить периодически физиолечение, массаж, грязи, иголки и т.п.

Врачебные рекомендации:

Здравствуйте, по поводу хруста в суставах одного курса хондропротекторов недостаточно: 

• Физиолечение: Электрофорез с кальцием № 12; затем магнитотерапия № 12 (на самые проблемные суставы)
• Прием препаратов:
  • Капс. ЛонгаДНК по 1 капс. - 2 раза в день 3 нед.
  • Капс. Эхиностронг по 1 капс. - 2 раза в день 3 нед.
  • Таб. Кальцид по 1 таб. - 2 раза в день 2 мес
• - Уколы р-р Артрадол (артравир) 1,0р (100мг) * 1 раз в сутки, с 4-го дня (2,0 (200мг)) 1 раз в сутки в/мышечно 25-30 раз через день (Хондроитин сульфат)
• - Порошки Артракам 1 пакетик 1 раз в сутки на 200 мл воды 6 недель через 2 мес повторить. (Глюкозамин)
• Лечебная физкультура ежедневно (плавание)
• Безболевая (разумная) нагрузка
• Лечебный массаж курсами по № 10 - 1 раз в мес.
• Умеренная соляризация (стимуляция выработки эндогенного вит. D3)

Можно рассмотреть также прием «суставных» БАДов

-ЛОКОГЕН (LOCOGEN) по 1 таблетке в сутки. (Биологически активная добавка (БАД) к пище - хондропротектор, содержащий МСМ, коллаген II типа и экстракт босвеллии).

-ПЕМОВО по 1 таблетке в день, запивая стаканом воды (В качестве биологически активной добавки к пище, содержащей коллаген, гиалуроновую кислоту, глюкозамин, хондроитин, кератин и лизоцим) 

Гиалуронка в желудке разрушается, пить ее бесполезно, поэтому только внутрисуставно

Хруст в коленном суставе- вероятнее всего имеет место пателло-феморальный артроз (изменение качества хрящевого покрытия на надколеннике и соприкасающемся участке бедренной кости). При нарушение толчковой функции стопы (плоскостопие, плоско-вальгусная стопа, вальгусная стопа), такие изменения в суставе могут привести к быстрому "износу" сустава. В таких случаях необходимо дать суставу дополнительную поддержку- прием препаратов хондропротекторов (Артра, Терафлекс) + внутрисуставные инъекции препаратов (гиалуроновая кислота выскокой молекулярной массы или PRP-терапия- активация регенерации тканей).
Коррекция плоскостопия по-показаниям ортопедическими стельками; для восстановления правильности распределения восходящей нагрузки при ходьбе.