Инфекционная этиология простатита
Речь идет не только о заболеваниях, передающихся половым путем, хотя они также приводят к простатиту. Инфекция может проникнуть в железу и через мочеиспускательный канал, и с кровотоком, и по лимфатическим сосудам. Поэтому врачи вывели следующие профилактические меры по предупреждению инфекционного простатита:
- Полноценное и своевременное лечение любых очагов инфекции в организме – от острой респираторно-вирусной инфекции до холецистита.
- Лечение любых заболеваний кишечника – например, анальных трещин, геморроя.
- Стараться не сдерживать позывы к мочеиспусканию – частое опорожнение мочевого пузыря препятствует проникновению инфекции по восходящему пути к простате.
- Защищенные половые контакты – презервативы должны использоваться при любых случайных связях.
- Соблюдение правил личной гигиены.
Конгестиционный простатит
Речь идет о заболевании, которое спровоцировано застоем венозной крови в органах малого таза и застоем секрета в предстательной железе.
Профилактика конгестиционного простатита:
- Активный образ жизни – занятия физкультурой, пешие прогулки, танцы.
- Упражнения для мышц таза – махи ногами в положении стоя и лежа, «велосипед», приседания.
- Коррекция питания, которая подразумевает исключение из меню острых, копченых и пряных блюд, но включением в ежедневный рацион свежих овощей и фруктов.
- Отказ от курения и ограничение употребления алкогольных напитков.
- Регулярная половая жизнь.
- Отказ от прерванного полового акта.
Ознакомиться с комплексом упражнений для улучшения кровообращения в органах малого таза у мужчин можно, посмотрев видео:
Простатит на фоне сниженного иммунитета
Воспаление предстательной железы может возникнуть и на фоне купания в холодных водоемах, и ношения мокрых плавок, и длительного сидения в холодном кресле. Чтобы избежать развития простатита именно на фоне снижения иммунитета, врачи рекомендуют проводить следующие профилактические мероприятия:
- Отдых и сон должны быть полноценными и регулярными.
- Периодический прием витаминно-минеральных комплексов.
- Процедуры закаливания.
- Одежду нужно носить ту, которая соответствует погодным условиям.
- Отказаться от ношения тесных плавок и узких джинсов.
- Избегать переохлаждения.
Конечно, применять абсолютно все профилактические меры, впадать в крайности не стоит – ношение трусов с начесом, поиск непонятных половых партнеров только для выполнения пункта «регулярная половая жизнь» не снизят риск развития простатита. Гораздо разумнее обратиться за помощью к специалистам – регулярные осмотры у врача-уролога позволят снизить риски развития данного неприятного заболевания.
