- Анализы мочи и крови в зависимости от основного заболевания.
- Полисомнография. Компьютерное исследование, позволяющее получить полную картину сна, определить длительность его фаз, оценить физиологические параметры спящего пациента и работу всего организма.
- Видео-ЭЭГ (электроэнцефалография). Информативное обследование, применяемое для определения биопотенциалов головного мозга во время ночного отдыха. Перед сном на кожу пациента крепят электроды. Они с помощью чувствительного усилителя будут вести запись электрической активности нейронов.
- ЭКГ. Электрокардиография назначается для выявления кардиологических патологий, провоцирующих развитие инсомнии. Процедура эффективно даже на самых ранних стадиях сердечно-сосудистых заболеваний.
- Холтеровский мониторинг ЭКГ. Помогает выявить изменения в работе сердца в ночное время.
- КТ или МРТ головного мозга. Магнитно-резонансная томография помогает оценить степень активности коры и выявить на ранних стадиях отклонения, способные вызывать бессонницу.
При необходимости могут быть назначены и другие обследования.
Виды бессонницы
Специалисты выделяют 2 основных типа бессонницы.
- Первичная. Проблемы со сном не имеют связи с нарушением соматического или психического здоровья.
- Вторичная. Инсомния возникает на фоне протекающих в организме патологических процессов или бесконтрольного приема некоторых лекарств, алкоголя.
Классификация бессонницы в зависимости от течения патологического состояния предполагает выделение нескольких видов.
- Острая (кратковременная). Продолжается от недели до месяца. Нарушения возникают на фоне сильного переутомления или стресса. Об этом типе инсомнии свидетельствуют трудности с поддержанием длительного сна или засыпанием.
- Транзиторная (преходящая). Сохраняется до семи дней. Основными провоцирующими факторами могут стать депрессия, смена часовых поясов, изменение условий и среды сна, легкое расстройство самочувствия и пр. Последствиями транзиторной формы становятся психомоторные нарушения и постоянная сонливость в дневное время.
- Хроническая. Продолжается больше месяца. Развивается на фоне постоянного переутомления, длительного стресса, серьезных соматических заболеваний, психических расстройств и пр. Чаще всего развитию хронической бессонницы подвергаются люди, имеющие сдвиги в уровнях цитокинов, белковых молекул, регулирующих нормальные физиологические функции, или повышенное количество гормонов стресса.
В зависимости от причины, спровоцировавшей инсомнию, выделяют несколько форм патологического состояния.
- Медикаментозная: развивается на фоне бесконтрольного приема некоторых лекарств.
- Адаптационная: появляется под влиянием выраженного нервного и психоэмоционального напряжения или стресса.
- Поведенческая: обычно возникает у маленьких детей из-за формирования нездоровых установок, например, спать только в коляске или с бутылочкой и пр.
- Психофизиологическая; развивается из-за страхов перед появления бессонницы. При этой форме инсомнии у пациента в вечернее время возникает тревожное состояние.
- Псевдоинсомния: Человек легко и быстро засыпает, спит без пробуждений достаточное количество времени, но при этом у него присутствует ощущение, что он не выспался.
- Идиопатическая: возникает без провоцирующих причин.
По времени появления симптомов инсомнии выделяют 3 вида расстройства.
- Пресомнический. Нарушение процесса засыпания. Человеку хочется спать, он ложится, но заснуть не может. Период засыпания длится от 15 минут до нескольких часов, а иногда люди с такой формой расстройства не спят всю ночь.
- Интрасомнический. Прерывистый сон с частыми или единичными пробуждениями, после которых появляются затруднения с засыпанием.
- Постсомнические. Легкое засыпание, полноценный глубокий сон, но трудности с пробуждением. Люди с этим типом расстройства описывают свое состояние как «нет сил встать с постели», «не открываются глаза» и пр.
Причины бессонницы
Одной из частых причин нарушения процесса засыпания и качества сна являются стрессы. Кроме этого, среди причин бессонницы отмечаются следующие:
- стресс
- синдром хронической усталости
- нестандартный график работы (в ночные часы)
- смена часовых поясов при путешествиях
- чрезмерное употребление тонизирующих напитков
- побочное действие некоторых медикаментов
- нарушения в работе щитовидной железы
- болевой синдром
- психические нарушения
- интоксикация организма
- нарушения внутричерепного давления
- индивидуальные особенности нервной системы
- недостаток витаминов группы В.
Осложнения бессонницы
Многие люди не воспринимают нарушения ночного сна как серьезную проблему. Но его хроническая недостаточность очень опасна. Неполноценный ночной отдых запускает большое количество патологических изменений. К наиболее опасным последствиям бессонницы относятся:
- значительное снижение иммунитета;
- увеличение массы тела;
- истощение нервной системы;
- развитие тревожных расстройств и депрессии;
- выраженное снижение либидо.
Кроме этого, человек, испытывающий днем сильную сонливость, легко может попасть в угрожающую здоровью ситуацию, непреднамеренно причинить вред другим людям (например, при вождении автомобиля).
