Одиночество и здоровье сердечно-сосудистой системы

Одиночество – фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний

Социальная изоляция и одиночество связаны примерно с 30-процентным повышением риска сердечного приступа или инсульта, или смерти от любого из них. Такие данные приводятся в Журнале Американской кардиологической ассоциации. Вывод сделан на основании анализа результатов исследований более чем за 40 лет.

Социальная изоляция и одиночество – обычное и распространённое явление

Хотя социальная изоляция и чувство одиночества связаны, эти понятия не совпадают. Социальную изоляцию можно определить как объективное состояние, при котором у человека мало социальных контактов, а одиночество – это субъективно воспринимаемая изолированность, вызывающая у человека беспокойство. Люди могут вести относительно изолированную жизнь и при этом не чувствовать себя одинокими, и, наоборот, люди с большим количеством социальных контактов тем не менее могут испытывать одиночество. При этом и социальная изоляция, и одиночество способны негативно влиять на здоровье, но разными путями и вызывая несколько разные последствия.

С медицинской точки зрения социальная изоляция и одиночество – несомненные факторы риска ухудшения здоровья сердечно-сосудистой системы и мозга. Наиболее убедительные данные свидетельствуют о прямой связи между социальной изоляцией, одиночеством и смертностью от ишемической болезни сердца (ИБС) и инсульта. Данные о связи с сердечной недостаточностью, деменцией и когнитивными нарушениями, которую тоже можно предполагать, более скудны и менее надежны. Изоляция и одиночество повышают риск смерти от ИБС на 29%, а от инсульта – на 32%. Риск повторного инсульта увеличивается на 40%. Максимально общий вывод звучит так: отсутствие социальных контактов приводит к повышенному риску преждевременной смерти (учитывается смертность от всех причин). При этом для мужчин этот риск выше, чем для женщин.

Социальная изоляция и одиночество могут влиять на сердечно-сосудистую систему и опосредовано, поскольку способствуют закреплению моделей поведения, негативно сказывающихся на здоровье, таких как привычка к сидячему образу жизни, недостаточная физическая активность, употребление меньшего количества фруктов и овощей. Также исследования выявили существенную связь между одиночеством и более высокой вероятностью курения.

Возможны и отдаленные последствия. Такие факторы развития сердечно-сосудистых заболеваний, как ожирение, высокое кровяное давление и повышенный уровень глюкозы в крови, чаще наблюдаются у тех взрослых, кто в детстве переживал периоды социальной изоляции и одиночества.