Весна – время пробуждения природы, но для многих людей вместе с теплом и солнцем приходит и аллергия. Каждый год аллергический сезон стартует с началом активного цветения.
То, что называется аллергией, представляет собой реакцию иммунной системы на определенные вещества (аллергены), которые могут находиться в пыльце, частицах смога и пыли, присутствующих в воздухе. Иммунная система должна нас защищать от истинных патогенов (бактерий, вирусов и т.д.), если она реагирует на обычные элементы окружающей среды – это сбой (патология). К сожалению, современная жизнь такова, что мы в быту часто сталкиваемся с чрезмерным присутствием факторов, которые могут вызывать аллергию. Это провоцирует ее развитие. В прочем, главным фактором является генетическая предрасположенность.
Разные растения начинают цвести в разное время, поэтому старт аллергических проявлений для тех, кто аллергочувствителен, может быть сдвинут во времени. В числе наиболее распространенных видов растительности, вызывающих аллергия весной:
деревья, такие как береза, ясень, липа, клен, орех;
цветы: ландыш, тюльпаны, нарциссы, анютины глазки, ирисы, гиацинты, крокусы, гортензии, пионы и многие другие;
травы, включая злаки и полевые растения.
Если вы сталкивались весной с обострением симптомов, характерных для аллергии, вам следует принять меры, чтобы минимизировать свой контакт с аллергенами.
1. Следите за погодой – концентрация аллергенов в воздухе всегда выше при сухой погоде, а ветер разносит пыльцу дальше и делает контакт с ней более вероятным.
2. Следите за календарем цветения. В интернете можно узнать, что и где уже зацвело (но сначала надо узнать, на пыльцу какого растения у вас аллергия).
3. Избегайте выходить на улицу при высоком риске контакта с аллергеном – например, в утренние часы (до 11:00) или жарким днём.
4. Защитите глаза очками (они могут быть стильными).
5. На улице носите респиратор или маску.
6. Пользуйтесь устройствами, обеспечивающими фильтрацию воздуха, поступающего в помещение.
7. Поддерживайте дом в чистоте (не допускайте скопления пыли)
8. После возвращения с улицы обязательно переодевайтесь (уличную одежду держите изолировано, чтобы пыльца с неё не распространялась по дому). Пыльца также может быть на волосах, поэтому не забывайте принимать душ, если были на улице с открытой головой.
9. Постарайтесь обратиться к врачу, чтобы получить квалифицированные рекомендации. При наличии симптомов принимайте назначенные вам антигистаминные препараты.
Медикаментозное лечение и соблюдение правил «аллергической безопасности» поможет вам контролировать аллергию. Но есть метод, позволяющий избавиться от аллергии полностью. Он называется АСИТ (аллерген-специфическая иммунотерапия). Посетите врача, чтобы обсудить с ним возможность его использования в вашем случае и запланировать АСИТ на подходящее время. Лечение проводится в осенне-зимний период, но предварительно вы должны точно определить, что для вас является аллергеном. Это можно сделать прямо сейчас.
