О полезных свойствах омега-3 известно очень много: она укрепляет иммунитет, стимулирует выработку серотонина, укрепляет стенки сосудов, улучшает свёртываемость крови, нормализует артериальное давление, укрепляет костную систему, снимая боли и воспаления в суставах, оказывает антиканцерогенное действие и др.
Также медицинское сообщество доказало, что приём омега-3 существенно снижает риск возникновения желчекаменной болезни, а если такие образования уже есть, омега-3 понижает уровень холестерина в крови, который оседает на жёлчных камнях и увеличивает их.
Также недавние исследования подтвердили, что больным желчекаменной болезнью не обязательно ограничивать потребление жиров, ведь они помогают жёлчному пузырю опорожняться. А если жиры будут в виде омега-3, то это будет ещё и очень полезно.
Важно лишь сократить количество животных жиров — в виде жирного мяса, сала, сыра, сливочного масла. Их можно заменить на курицу, индейку, или оливковое масло.
Употреблять какие-либо витамины, пищевые добавки или БАДы нужно только после консультации со специалистом, ведь самолечение может привести к плачевному результату. Многие врачи рекомендуют пить омега-3, чтобы поправить здоровье, но при хронических заболеваниях, таких как желчекаменная болезнь, надо быть аккуратнее.
