Хронической венозной недостаточностью в России страдает около 35 млн. человек, причем большинство из них – женщины. Воздействие неблагоприятных факторов, сидячая работа, обувь на высоких каблуках, малоподвижный образ жизни – факторы, способствующие данной патологии. Выражается в виде снижения проницаемости сосудов, ухудшения кровообращения, отечности, и, как следствие, приводит к тромбозам и варикозам нижних конечностей. На помощь приходят природные и растительные венотоники.
Растительные венотоники
Вернуть легкость ногам можно не только при помощи специальных препаратов, но и продуктов, в состав которых входит рутин (витамин Р). Рутин – природный антиоксидант, содержится только в пище растительного происхождения. Чемпионом по содержанию рутина является черноплодная рябина. В 100 гр. ягод содержится около 3000 мг. рутина, при суточной норме – 50-100 мг. Богаты витамином Р черная смородина, гранат, вишня, голубика, клюква, шиповник, апельсины и яблоки. Чуть меньше его содержится в томатах, кабачках, капусте, моркови, укропе и петрушке. В приоритете, конечно, фрукты и ягоды, выросшие в естественных условиях, под солнцем. Употреблять эти продукты лучше в свежем виде, варка, заморозка и другие виды обработки, практически полностью уничтожают в их составе рутин. Например: можно на завтрак съесть не менее двух фруктов (яблоко и два абрикоса), в обед – салат из свежих овощей, на полдник – стакан ягод. Ваша суточная норма рутина будет достигнута.
Доступным растительным венотоником является гречка. Крупу хорошо промывают, заливают кипятком в пропорции 1:1, укутывают полотенцем и оставляют на ночь. Остывая, вода будет впитываться в зернышки гречи, «запечатывая» рутин внутри. Утром добавить немного масла и …приятного аппетита!
Цитрусовые содержат биофлавонид (рутин) в большом количестве. В кожуре этих фруктов содержаться такие важнейшие вещества, как диосмин и геспередин. Если вы почитаете инструкцию по применению препаратов – венотоников: Детралекс, Флебодиа, Венарус – в их составе они есть. Можно использовать цедру для приготовления блюд или добавлять кожуру в чай.
Зеленый чай содержит рутин и антиоксиданты. Для вкуса добавьте в чай ломтик лимона и ложечку меда, в них также, как и в цитрусовых, содержится витамин С, который усиливает действие рутина.
Шиповник – настоящий кладезь витаминов, в том числе витамина Р. Из этих горьковатых ягод делают настойки, варят варенье, добавляют в чай.
Биологически активная добавка Горхон – растительный препарат, в состав которого входят рутин, диосмин, побеги зимолюбки. Улучшает микроциркуляцию крови, снимает отечность, повышает тонус сосудов. Диосмин улучшает лимфодренаж, снимает воспаление. Зимолюбка снимает отечность и тяжесть в ногах, улучшает проницаемость сосудов.
Природные венотоники
Самыми известными природными венотониками считаются конский каштан, листья красного винограда и гинкго-билоба. На их основе изготавливают многие препараты для профилактики и лечения варикоза.
Из цветков, листьев и плодов конского каштана готовят различные лекарственные средства для наружного и внутреннего применения.
- Мази, гели на основе конского каштана укрепляют венозную стенку, снимают воспаление, разжижают кровь и понижают ее свертываемость, обладают охлаждающим эффектом, что хорошо помогает при легких отеках, усталости ног.
- Настойку каштана употребляют внутрь для укрепления сосудов изнутри.
- Каштановый мед имеет неповторимый аромат, горьковатый привкус, является одним из самых ценных видов меда. Помогает при многих заболеваниях, а также действует как природный венотоник. Если употреблять его на постоянной основе, то это неплохое дополнение к медикаментозной терапии.
Листья красного винограда укрепляет стенки сосудов, препятствует образованию атеросклеротических бляшек, влияет на уровень липидов в крови. Оказывает защитное действие на сосуды и увеличивает их эластичность.
Гинкго-билоба снимает болевые ощущения, уменьшает зуд, замедляет образование отеков.
Растительные и природные венотоники можно применять в качестве дополнения к основному лечению или как профилактическое средство.
Эффективность народного самолечения
В этой статье мы рассказали всё о несинтетических венотониках. Но помните, что перечисленные народные методы годятся лишь только для профилактики венозных проблем. О чём можно говорить, если даже такие сильные венотоники, как Детралекс, Флебдоиа и прочие их аналоги, подходят для лечения только начальных стадий варикоза.
Часто у пациентов возникает вопрос – «А если я все существующие растительные венотокни одни разом начнут принимать, тогда мне это поможет? ». Мы отвечает шуткой – «А можно ещё добавить сверху и синтетические и тогда точно заработаете язву и целый букет других болячек! ».
На самом деле ни в коем случае так делать нельзя. Если вам показано проведение флебологической операции, то значит нужно делать операцию (склерозирование, коагуляцию или флебэктомию). И только после этого, для профилактики, мы назначаем сильные венотоники, которые вы можете, уже сами для себя, дополнить природными альтернативами для улучшения профилактического эффекта.
Крепкого вам здоровья, не болейте!
