Диета при запорах у детей: продукты, вызывающие запор и послабляющие продукты

Диета при запоре у детей

Самостоятельно, без предварительной консультации у педиатра, родители могут составить диетическое меню своему ребенку при наличии проблем со стулом. Рекомендуется сделать следующее:

1. . Речь идет о свежих овощах и фруктах, соках. Можно на ночь залить крутым кипятком несколько ягод чернослива, на следующий день растереть их в пюре и добавить в стакан любого кисломолочного продукта. Этот вариант подойдет детям младшего возраста, которые неохотно едят сухофрукты в «чистом» виде.
2. . Если ребенок с хроническими запорами будет каждое утро выпивать хотя бы 50 мл кипяченой воды, работа его кишечника восстановится и стабилизируется уже через 7-10 дней. Желательно в воду добавить небольшое количество меда, но только в том случае, если у ребенка нет аллергии на продукты пчеловодства. После употребления воды следует сделать классическую зарядку, уделяя больше внимания упражнениям по брюшному прессу.
3. – их лучше предлагать ребенку на завтрак. Обед стоит начинать с салата из свежих овощей – это может быть, например, капустно-морковный или из огурцов с помидорами. Любые салаты заправляются растительным маслом или сметаной, но не майонезом. Хорошим слабительным эффектом обладает свежая свекла, которую нужно натереть на мелкой терке и заправить чем-то и з предложенных вариантов. Допускается употребление вареной свеклы.
4. Каждый день перед сном (за 30-40 минут) ребенок должен выпивать .

Список послабляющих продуктов для детей, то есть тех продуктов, которые усиливают моторику кишечника и способствуют его опорожнению естественным путем, представлен в первом столбце таблицы:

Важно!

Диета должна соблюдаться длительное время. Для ускорения положительного эффекта стоит прибегать не только к коррекции рациона питания, но и к народным средствам.

Отвары от запоров

Если родители заметили отсутствие кала на подгузнике у ребенка грудничкового возраста, то экспериментировать с народными средствами не стоит. Единственное, что может сделать мама – смазать сосок растительным маслом и потом накормить малыша. А вот если младенец находится на искусственном вскармливании, то стоит перейти на каши или смеси на основе овсяной крупы (для детей, не страдающих непереносимостью глютена). Правда, эта рекомендация касается только детей в возрасте 7 — 8 месяцев и старше.

В возрасте ребенка 1 год и немного старше отличным средством от запора считается сок из чернослива. Его следует развести с водой в равном соотношении, разовый прием составляет  150 мл. Если кишечник опорожнился через 30-40 минут, то процедуру повторять в этот же день не стоит.

А вот что касается проблем в работе кишечника у ребенка старше годовалого возраста, то можно использовать следующие средства:

1. Отвар из семени льна. Его готовят из 100 мл кипятка и 1 чайной ложки исходного сырья. Варят отвар на водяной бане в течение 20-30 минут. «На выходе» получится слизистая жидкость, кисель, который дают ребенку  в количестве половина чайной ложки 1-2 раза в день. Его можно добавлять в молоко, компот из сухофруктов.
2. Отвар из цветков ромашки лекарственной. Готовить стандартно – 1 чайная ложка на 150 мл воды, варить на водяной бане 15 минут. Затем отвар процеживается и остужается. Ребенок должен принимать по 1 столовой ложке отвара 2-3 раза в день.
3. Отвар из крушины и крапивы. Эти лекарственные растения нужно смешать в одинаковых пропорциях и проварить при медленном кипении 10-15 минут. Рекомендуется на 1 столовую ложку травяного сбора брать 200 мл воды. Принимается готовый отвар (процеженный и остуженный) по 1 столовой ложке дважды в сутки. Улучшить вкус лекарства можно медом, разрешается добавлять отвар в чай или компот.

Перечисленные отвары из лекарственных растений в детском возрасте можно употреблять на протяжении 5-7 дней. Если вкупе с диетой положительной динамики не наблюдается, то следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Микроклизмы для детей

Обратите внимание!

Рекомендуем прочитать:
Запор у детей: лечение, диета
Если требуется принять экстренные меры для очищения кишечника, оптимальным выбором станет микроклизма из отвара ромашки лекарственной. Количество средства, набираемого в «грушу», составляет максимум 15 мл. Наконечник нужно смазать медицинским вазелином или любым растительным маслом и только после этого вводить его в прямую кишку. Нужно быть предельно аккуратным и не повредить слизистую кишечника. При активном сопротивлении ребенка процедуру лучше прекратить.
Если ребенку уже исполнилось 5 лет, то для микроклизмы можно использовать  солевой раствор. Его готовят из половины столовой ложки обычной поваренной соли и 200 мл теплой кипяченой воды. В кишечник готовый раствор вводят в количестве 100 мл, предварительно смазав наконечник груши вазелином или любым растительным маслом.

Запоры в детском возрасте представляют определенную опасность. Дело в том, что скопление каловых масс в кишечнике провоцирует отравление, интоксикацию организма. Это проявляется общей слабостью, кишечными коликами, повышенной сонливостью, отсутствием аппетита. Поэтому важно не допускать такого состояния и немедленно реагировать на задержку стула. Если запор становится хроническим явлением, то необходимо обратиться к педиатру, который выявит истинную причину проблемы. Достаточно часто нужно пройти лечение препаратами, чтобы восстановить и стабилизировать работу кишечника – например, такое решение проблемы характерно для дисбактериоза.