Нужны ли ребенку витамины из аптеки?
До 2-х лет малыш способен получать достаточное количество витаминов и полезных микроэлементов из пищи и грудного молока. Его организм пока не нуждается в дополнительной подпитке активными веществами.
После того, как ребенок полностью переходит на пищу «для взрослых», его организму становится все труднее усваивать нужное количество веществ из еды. Кроме того тело ребенка меняется с огромной скоростью, потребность в дополнительных веществах постоянно растет. Если малыш не будет получать извне достаточное количество витаминов и минералов, это неизбежно приведет к задержкам роста и умственного развития, нарушению здорового формирования внутренних органов и систем, а также понижению иммунитета и плохому самочувствию у ребенка.
О пользе и возможном вреде поливитаминных комплексов для детей рассказывает педиатр, доктор Комаровский:
Какие вещества требуются ребенку с 3х лет
Возраст 3 года считается врачами-педиатрами оптимальным для начала дополнительного приема витаминно-минеральных комплексов малышами. В этот период начинается активное внедрение ребенка в общество, где он учится контактировать с людьми и окружающей природой. Кроме того растущий организм малыша сталкивается с огромным количеством негативных факторов окружающей среды, при этом не прекращая выполнять свои обязательные функции и стремительно развиваться. Это приводит к растущей потребности в дополнительном источнике витаминов, минералов и других полезных веществ, помогающих нормальному, здоровому физиологическому развитию крохи.
Выбирая витаминно-минеральный комплекс для ребенка 3х лет, родители и врачи-специалисты должны ориентироваться не только на популярность бренда, но и на достаточное присутствие следующих витаминов и минералов. Они считаются первостепенно-важными веществами для развития и здоровья малыша.
|
Вещество |
Для чего необходимо |
К чему приводит дефицит |
|
Витамин С |
Помогает процессам регенерации. Оказывает поддержку естественным защитным силам организма. Помогает образованию гемоглобина и улучшает процессы усвоения железа в желудочно-кишечном тракте. Участвует в процессах образования и выделения жизненно-необходимых гормонов.
|
Понижается аппетит, малыш чувствует себя сонным и вялым. Иммунитет быстро слабеет. Повышается проницаемость сосудов, проявляются признаки нарушения целостности десен. |
|
Витамин А |
Активно участвует в формировании и укреплении сосудистой системы. Помогает фотохимическим процессам зрения. Является необходимым компонентом для нормальной регенерации кожного покрова. |
У ребенка ухудшается зрение, возникают проблемы с верхним слоем эпидермиса и состоянием волос на волосистой части головы. Существенно замедляется физическое развитие, повышается риск развития воспалительных заболеваний дыхательных путей. |
|
Витамин Д |
Помогает достаточному усвоению кальция в организме при недостатке солнечного света. Оказывает большое влияние на формирование и укрепление опорно-двигательного аппарата, помогает улучшению состояния зубов. |
Частая потливость, нарушения координации движений, развития костной системы. У ребенка появляются проблемы с растущими зубами, ногти и кости становятся ломкими. |
|
Витамин Е |
Помогает естественной защите клеток организма от губительных факторов внутренней и внешней среды. Предотвращает разрушение клеточных стенок. Способствует подавлению воспалительных процессов в организме. Оказывает активное влияние на гуморальную регуляцию. Улучшает состояние и работу печени и мочевыделительной системы организма.
|
Анемия, мышечная слабость, воспалительные патологии кожи, снижение естественных защитных сил организма |
|
Витамины группы В |
Воздействуют на работу нервной системы. Участвуют в активных процессах роста и развития. Помогают стабилизации психического здоровья малыша. Улучшают прохождение импульса от головного мозга к тканям и клеткам мышц и внутренних органов. Помогают улучшению состояния иммунитета. Стимулирую перистальтику органов желудочно-кишечного тракта и улучшают процессы пищеварения. Витамин РР способствует расширению сосудов и регуляции работы печени. |
Ребенок страдает от повышенной утомляемости, стрессов, становится капризным и плаксивым. Нарушаются процессы переваривания и всасывания. Происходят различные нарушения координации опорно-двигательного аппарата. Появляются заеды, глосситы и другие воспаления полости рта и глотки. Иногда малыш страдает от судорог, частых повышений температуры, нарушений сна. |
|
Витамин Н |
Оказывает активное влияние на процессы роста. Улучшает процессы метаболизма. Поддерживает состояние здоровья и красоты кожи, ногтей и волос. |
Сухость и бледность кожи, выпадение волос. Сонливость. Анемия. |
|
Са |
Является строительным материалом для растущих костей и зубов малыша. Помогает укреплению зубов, формированию коренных, когда происходит смена молочных. |
Ухудшается состояние костей, ребенок может легко их сломать. Ухудшается состояние ногтей и зубов, появляются частые воспалительные заболевания и трещины эмали. |
|
Mg |
Этот элемент участвует в процессах выработки и передачи энергии и нервных импульсов. Помогает синтезу белков, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы |
Нарушения процессов проведения импульса в нервной системе. Врачи-педиатры отмечают повышенную мышечную слабость у детей, страдающих от недостатка магния. |
|
Cu |
Стимулирует образование красных кровяных клеток. |
Повышенное количество воспалительных процессов в организме. Нарушения обмена веществ, связанные с процессами кроветворения. Развитие бронхолегочных заболеваний из-за недостаточного количества кислорода, разносимого кровяными тельцами. |
|
Fe |
Железо является необходимым компонентом для здорового кроветворения. Оно поддерживает необходимый уровень гемоглобина, отвечающего за многие жизненно-важные процессы, в крови. |
Анемии различного типа, повышение проницаемости сосудов, ухудшение состояния органов дыхания. |
|
Р |
Фосфор помогает развитию органов зрения, усвоению жиров. Благотворно действует на крепость костей и зубов. Стимулирует обменные процессы. Помогает проводимости нервных импульсов к клеткам и тканям. |
Головные боли, кратковременные потери памяти. Вялость, сонливость. |
|
Пребиотик олигофруктоза |
Необходим в периоды восстановления после перенесенных простудных заболеваний и хирургических вмешательств. Олигофруктоза способствует улучшению состояния микрофлоры кишечника и восстановлению естественных защитных сил организма. |
Является дополнительным веществом-корректором функций детского организма. Недостаток не приводит к нарушению работы внутренних органов и ухудшению здоровья. |
|
Омега 3 |
Вещество, содержащееся в рыбьем жире. Помогает дополнительной стимуляции развития процессов памяти и внимания. Укрепляет сосудистые стенки в капиллярах головного мозга. Способствует улучшению концентрации у ребенка. |
Является дополнительным веществом-корректором функций детского организма. Недостаток не приводит к нарушению работы внутренних органов и ухудшению здоровья. |
Эти вещества необходимы ребенку в зависимости от его состояния и прочесов его развития. Потребность в данных витаминах и минералах определяет врач-специалист, поле чего рекомендует нужный витаминно-минеральный комплекс, в котором содержание требуемых веществ будет достаточным.
Необходимость приема витаминов и минералов дополнительно определяется только врачом. Неумелое и некорректное употребление биологически-активных добавок может привести к серьезным нарушениям работы организма малыша.
Постепенно вместе с возрастом ребенка растут и дозы требуемых витаминов и минералов. приведенные выше вещества должны содержаться в биологически-активных добавках в больших количествах, соответственно возрасту и потребностям ребенка.
Показания и противопоказания к применению витаминов
Существует несколько причин, которые могут привести врача к решению назначения дополнительного приема витаминов и минералов ребенком в возрасте от 3-х лет и старше:
- недостаток витаминов, получаемых из пищи и видимые последствия от их дефицита;
- сезонные заболевания и последующая повышенная нагрузка на иммунитет;
- переход в детский сад или школу;
- интенсивный рост у дошкольников и подростков;
- адаптация к другим климатическим условиям;
- повышенная потребность в активных веществах, связанная с увеличившейся умственной и физической нагрузкой;
- восстановление после перенесенных заболеваний;
- патологии желудочно-кишечного тракта, ухудшающие всасывание витаминов.
В некоторых случаях дополнительный прием витаминно-минеральных комплексов противопоказан, и педиатру нужно искать более безопасную альтернативу привычному дополнительному снабжению детского организма витаминами:
- непереносимость компонентов биологически-активной добавки: основного вещества, вкусового компонента, красителя;
- аллергические реакции организма;
- патологии почек;
- нарушения процессов всасывания компонентов.
При возникновении любых побочных эффектов нужно немедленно остановить курс приема витаминно-минерального комплекса и обратиться к педиатру.
Классификация витаминов для детей
В зависимости от вида и формы принимаемого вещества, педиатры подразделяют биологически-активные добавки по следующей классификации:
- :
- монокомпонентные. Содержащие 1 витамин, минерал или активное вещество, необходимое ребенку на данном этапе развития. Например: аскорбиновая кислота;
- поликомпонентные. Могут содержать в своем составе 2 и более активных веществ для комплексного воздействия на организм малыша.
- :
- жидкие в виде сиропов и капель. Рекомендуются самым маленьким, а также детям, которые не любит глотать таблетки;
- жевательные таблетки и мармеладные конфеты;
- витаминизированные пастилки;
- витаминный гель.
Форма выпуска, а также дозировка и бренд подбираются педиатром в зависимости от возраста и стадии развития ребенка, а также предпочтений родителей и врача по брендам.
Рекомендации по подбору препарата
Для того чтобы действие витаминно-минерального комплекса на ребенка было рациональным и положительным, стоит заранее обсудить с врачом показания к его назначению. Нужно учитывать состав биологически-активной добавки, чтобы в ней были те вещества, которые необходимы малышу:
- детям с проблемами в пищеварительной системе, а также тем, кто прошел курс лечения антибиотиками стоит выбирать витаминные добавки, содержащие в своем составе пребиотики;
- для гиперактивных детей, а также тех, кто испытывает высокие психические и эмоциональные нагрузки потребуются биологически-активные добавки с большим количеством витаминов группы В и магнием;
- деткам с нарушениями развития костной системы и страдающим от проблем с зубками рекомендованы к применению препараты с высоким содержанием кальция и витамина Д;
- при проблемах с аппетитом нужно выбирать витаминные добавки с обязательным присутствием витаминов А, С и группы В;
- тем, кто часто болеет, показаны препараты с высоким содержанием витамина С, Е и селена;
- для улучшенной работы мозга врачи-педиатры советуют принимать добавки с высоким содержанием Омега 3, йода, селена, хрома;
- для спортивных детей потребуется дополнительно кальций, магний, витамины группы В и аскорбиновая кислота;
- при выборе витаминов для кожи нужно отдать предпочтение добавкам с содержанием витаминов А и Е.
Специалисты советуют при выборе препарата, направленного на укрепление и оздоровление детского организма ориентироваться не только на имеющиеся проблемы или недостатки в развитии, но и на возраст ребенка.
Начиная с 3-х лет дети вступают в активную фазу роста, поэтому им необходимо достаточное поступление витаминов. Кроме того посещение дошкольных учреждений должно сопровождаться достаточной подготовкой иммунной систему малыша к повышенным нагрузкам
С 5 летнего возраста ребенок активно готовится к школе, старательно впитывая новые знания, кроме того происходит смена молочных зубов на коренные, что в свою очередь требует повышенного содержания кальция в поступающих витаминах.
С 7-летнего возраста витаминно-минеральные добавки должны обеспечивать ребенку пополнение активных веществ, помогающих при высоких умственных и физических нагрузках, а также способных поддержать естественные защитные силы организма.
Популярные витамины для детей: какие лучше?
Врачи-педиатры рекомендуют несколько эффективных и безопасных линеек, давно зарекомендовавших себя на фармацевтическом рынке. Подбирая витаминно-минеральный комплекс для ребенка любого возраста, все чаще родители предпочитают именно эти линейки:
- Комплексные витамины с большим количеством полезных веществ. Помогают активному укреплению организма в сезоны заболеваний, стабилизируют физическое развитие ребенка. Выпускаются в различных удобных для приема формах (жевательные конфеты, гель). Все формы выпуска достаточно вкусные, поэтому уговорить ребенка принять витаминку не составляет труда.
- . Специально разработанные и адаптированные для каждого возраста и проблемы поливитамины в форме жевательных медвежат. Оказывают положительный эффект на иммунитет ребенка, развитие костной системы, память, внимание и зрение.
- . Выгодно отличаются от остальных тем, что практически не имеют в составе красителей и вкусовых добавок, а потому могут быть рекомендованы даже деткам, склонным к аллергическим реакциям. Для каждого возраста существует свой поливитаминный комплекс Мульти-табс, разработанный с учетом потребностей малыша на каждом этапе развития.
- . Данный бренд представлен различными формами выпуска — от сиропов до жевательных пастилок. Кроме того существуют специальные поливитаминные комплексы без сахара, разработанные для малышей, страдающих ранними формами диабета и ожирением. Способствуют улучшению памяти, концентрации, внимания, прекрасно подходят для маленьких спортсменов.
- . Комплексы этой линейки рассчитаны для детей старше 2-х лет. Представлены жевательными конфетами, содержащими определенные наборы витаминов и минералов для каждого возраста и потребности: например отдельно выделена линейка с повышенным содержанием кальция для укрепления костей и зубов, а также разработана специальная формула с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Она применяется в сезоны простудных заболеваний для укрепления иммунитета.
- Каждый поливитаминный препарат этой линейке обладает богатейшим составом витаминов, минералов и других активных веществ. Именно эти биологически-активные добавки рекомендуют детям с нарушениями и задержками в развитии, благодаря сильному стимулирующему эффекту. Также хорошо подойдут активным детям, посещающим различные кружки и секции. Благотворно действуют на иммунитет малышей, стимулируя естественные защитные силы организма.
- Отличием данных поливитаминных комплексов является объединение различных витаминов и минералов в 3 суточные дозы для лучшей усваиваемости различных полезных веществ детским организмом. В бренде присутствуют препараты не только для каждого отдельного возраста, но и специальная линейка «в сезон простуд», разработанная для сильной поддержки детского организма в периоды карантинов и заболеваний.
