Анализ крови на витамины и микроэлементы: нормы, расшифровка, как называется

Симптомы дефицита микронутриентов

Как известно, микронутриенты человек получает с пищей. Ни витамины, ни микроэлементы не синтезируются в организме. Поэтому очень важно иметь сбалансированное питание, чтобы регулярно восполнять потребность в этих веществах.

Микронутриенты не являются источником энергии. Однако они участвуют в процессе усвоения еды, регуляции различных биохимических процессов, осуществлении важнейших процессов роста и развития организма. Поэтому дисбаланс микронутриентов приводит к различным нарушениям и заболеваниям.

Безусловно, чаще у людей встречается именно нехватка микронутриентов. А виной тому — несбалансированное питание, различные диеты, хронические заболевания ЖКТ и вредные привычки.

Предположить дефицит витаминов и микронутриентов можно по таким признакам:

• Наличие постоянной слабости, утомляемости;
• Проблемы с кожей — сухость, шелушения, высыпания;
• Проблемы с губами — сухость, постоянные трещины и заеды;
• Появление язв и эрозий на слизистой оболочке рта, языка;
• Повышенная кровоточивость десен;
• Повышенная ломкость и выпадение волос;
• Ухудшение зрения;
• Боли в мышцах, судороги, ощущения онемения конечностей;
• Нарушения сна;
• Раздражительность или подавленное настроение;
• Нарушения стула в виде диареи или же запоров;
• Плохой иммунитет, частые простудные заболевания.

Если у человека отмечаются какие-либо из вышеперечисленных симптомов — можно предположить дефицит микронутриентов. В таких ситуациях врач может назначить комплексные препараты, содержащие витамины и микроэлементы. Однако наобум принимать такие препараты не стоит.

В таком случае, чтобы не ошибиться, есть смысл сдать анализ крови на витамины и микроэлементы, который уже точно подтвердить или опровергнет дисбаланс веществ в организме.

Как проводят анализ крови на витамины и микроэлементы?

Для проведения анализа на витамины и микроэлементы в условиях лаборатории производится забор венозной крови. Желательно производить забор материала утром и обязательно натощак. Допускается употребление обычной негазированной воды. Таким образом, проведение анализа не требует какой-либо особой подготовки. Также уровень микроэлементов определяют и в волосах, однако это исследование требует более тщательной подготовки и занимает больше времени.

Всего существует 13 витаминов. При этом витамины принято разделять на водо- и жирорастворимые витаминов. К жирорастворимым относят витамины А, Д, К, Е. К водорастворимым относят витамины группы В и витамин С. Витамины выполняют такие важные функции:

• Витамин А необходим для обеспечения нормального зрения, поддержания иммунитета, регенерации кожи и слизистых оболочек.
• Витамин Д отвечает за формирование костной ткани.
• Витамин Е необходим для поддержания репродуктивного здоровья, оказывает антиоксидантное действие.
• Витамин К участвует в свертывании крови.
• Витамин В1 необходим для оптимального функционирования нервной системы.
• Витамин В2 необходим для регенерации слизистых оболочек, способствует усвоению железа.
• Витамин В3 необходим для полноценного функционирования нервной и пищеварительной систем.
• Витамин В5 участвует в обмене веществ, стимулирует выработку гормонов надпочечника.
• Витамин В6 участвует в синтезе нейромедиаторов и гемоглобина.
• Витамины В9 и В12 необходимы для созревания эритроцитов.
• Витамин С участвует в образовании коллагена, оказывает антиоксидантное действие.

Микроэлементы — это химические элементы, содержащиеся в организме в очень маленьких концентрациях. К группе микроэлементов относят более 30 элементов. Однако наиболее важны из них — 9 микроэлементов, которые также называют жизненно важными. Какую же роль играют эти микроэлементы в организме человека?

• Йод необходим для полноценной работы щитовидной железы.
• Кобальт необходим для процессов кроветворения, работы всей нервной системы.
• Медь участвует в процессе синтеза коллагена, влияет на процессы роста и развития.
• Молибден улучшает усвоение железа, участвует в обмене веществ.
• Селен важен для функционирования щитовидной железы, нервной и репродуктивной систем.
• Цинк участвует в синтезе важнейших белков и нуклеиновых кислот, а также в процессе кроветворения.
• Марганец очень важен для нервной системы, кроме того он участвует в образовании соединительной и костной тканей.
• Железо участвует в процессе кроветворения.
• Хром влияет на кроветворение, участвует в обменных процессах.

Анализ крови на витамины и микроэлементы — расшифровка результатов

Для каждого витамина и микроэлемента определено его нормальное содержание в крови. После проведения исследования результаты по каждому веществу вносятся в бланк, которые можно сравнить с нормальными значениями. Так, уровень витаминов и микроэлементов может быть в норме, понижен или повышен.

Нормальные показатели некоторых витаминов и микроэлементов в крови

Если у человека выявили снижение уровня витаминов или микроэлементов, нужно разобраться, почему это произошло. Главными причинами снижения уровня пищевых веществ являются:

1. Неполноценное питание;
2. Заболевания ЖКТ, сопровождающиеся мальабсорбцией;
3. Состояния после хирургического лечения органов ЖКТ;
4. Заболевания гепатобилиарной системы;
5. Анорексия;
6. Паразитарные заболевания;
7. Алкоголизм;
8. Беременность и период лактации.

При выявлении дефицита витаминов и микроэлементов врач может назначить усиленное питание или витаминно-минеральные комплексы, которые помогут устранить дисбаланс веществ.