Внимание, имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!
06-10-22; просмотров + 109
"Хорошая гидратация организма может предотвратить или замедлить прогрессирование изменений в сердце.
Помните, что сердечно-сосудистые заболевания - это главная причина смертности в цивилизованном мире", - отметила врач, указав на исследование, в рамках которого ученые выяснили: постоянная жажда или недостаточное употребление воды на регулярной основе повышают риск развития хронических проблем с сердцем.
По словам врача, вода "помогает разжижать кровь, уменьшить концентрацию токсинов в крови".
"Чтобы помочь организму избавиться от токсинов, важно достаточно пить. И вода не должна быть холодной или газированной.
Она должна быть теплой, примерно 40 градусов", - отметила специалист, уточнив, что именно воду такой температуры организм лучше усваивает.
При этом теплая вода предупреждает обострения различных патологий ротоглотки. Что особенно важно в период простуды.
Врачи напоминают, что утро рекомендуется начинать со стакана не холодной воды.
Ранее врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев объяснил, что воды нужно потреблять из расчета 30-50 миллилитров на килограмм веса.
Причем жидкость, содержащаяся во фруктах и готовых блюдах (супах, киселях, соках) в расчет не берется.
Источник: https://rg.ru//2022/10/06/vrach-nazvala-idealnyj-utrennij-napitok-razzhizhaet-krov.html